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Conoce el garambullo y sus propiedades para la salud

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México.– Un alimento poco conocido pero muy rico; el garambullo es un fruto que se da en diversas zonas desérticas del territorio mexicano y que, además de tiene un delicioso sabor, cuenta con grandes cualidades para la salud.

Este día te invitamos a conocer todo sobre este fruto y también sus beneficios, para que no dudes en probarlo si lo encuentras en tu camino.

Foto: Brunoticias

TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL GARAMBULLO
El garambullo proviene de una planta cactácea del mismo nombre y es originaria de México. Sus frutos son parecidos a la ciruela, que van del color rojo al morado y su sabor es muy dulce.

Debes saber que su uso es muy versátil en la cocina, pues con este se preparan bebidas, licores, jaleas, mermeladas y hasta helados.

Foto: Wikipedia

Lo mejor de todo es que puedes encontrarla en distintas regiones de México:

Aguascalientes, Baja California, Estado de México, Durango, Guerrero, Guanajuato, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nuevo León, Puebla, Querétaro, San Luis Potosí, Sonora, Tamaulipas, Tlaxcala, Veracruz y Zacatecas son los estados en los que crece este fruto desértico.

La planta, además de otorgar este delicioso fruto, otorga servicios ambientales muy valiosos, como ayudar a disminuir la erosión de los suelos y al filtrar el agua de lluvia en la región desértica.

CONOCE SUS PROPIEDADES PARA LA SALUD
La fruta es una fuente importante de antioxidantes, incluso mayo a la que tienen los arándanos. Estos ayudan a combatir los radicales libres, causantes del envejecimiento prematuro y diversas enfermedades.

Foto: El Sol de San Luis

También es una rica fuente de vitamina C, que por cada 100 gramos de este fruto, cuenta con 350 miligramos de esta vitamina, ¡todavía más que la guayaba!

Además, cuenta con un alto contenido de fibra dietética, lo que lo hace un fruto ideal para prevenir y controlar diversos padecimientos, como la diabetes, la gastritis, problemas estomacales, incluyendo mejorar la digestión.

Con información de Cocina Fácil

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¡Cuidado! Evita darle de comer estos alimentos a tu lomito

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México.- Algunos dueños tratan de ‘humanizar’ a sus perros, alimentándolos con comida para humanos. Esto jamás se debe de hacer, ya que podríamos ocasionar graves problemas de salud en nuestras mascotas, generando intoxicación y, en el peor de los casos, la muerte.

¿El chocolate hace daño? Son varios los alimentos prohibidos para tus perros. Muchas personas creen que solamente es el chocolate, sin embargo, pueden ser más de los que te imaginas.

Foto: La Noticias de Charlotte

¿Qué alimentos hacen daño a tus perros?
Los siguientes alimentos pueden ser un peligro a la salud de tus perros. A continuación te compartiremos los alimentos que bajo ninguna circunstancia deben de ingerir.

Cebolla y ajo
Tanto el ajo como la cebolla, son utilizados por los dueños para sazonar los alimentos de sus perros. En un intento por ‘humanizar’ a nuestros perros, ocasionamos el riesgo de producir daños a los eritrocitos de su sangre, provocando anemia a nuestras mascotas; además de generar ansiedad y excitación en ellos.

Foto: AltuDog

Solemos asociar al ajo como un alimento con beneficios en la salud; es correcto, sin embargo, nuestros perros no reciben de igual manera el ajo en su sistema como los humanos.

¿Cómo saber si ha comido ajo o cebolla?
A través de su vómito podrás ver si existe algún cambio en su color o en la mucosidad de tu perro.

Chocolate, café y té
El chocolate es uno de los alimentos que la mayoría de las personas saben que nunca hay que darles a tus perros, pero ¿por qué? Lo que tienen en común estos 3 alimentos y/o bebidas es la metilxantina, un alcaloide que actúa sobre el sistema nervioso central.

Foto: Soy un Perro

Además de afectar el sistema nervioso, también puede llegar a afectar:

Riñones Sistema cardiovascular Músculo liso Músculo estriado
¿Sabes por qué el chocolate es tan peligroso? Solamente con 100 gramos de chocolate negro en un perro mediano puede llegar a ser fatal.

¿Cuáles son los síntomas y qué hacer al respecto?
Los síntomas son vómitos, diarrea, incontinencia y temblores.

Lo más recomendable en estas situaciones es producir vómito a tu mascota, antes de que lleve más de una hora después de la ingesta del alimento.

Aguacate
El ‘oro verde’ para los humanos es uno de los manjares mexicanos más deseados en nuestras cocinas. Sin embargo, es uno de los alimentos que jamás debes darles a tus perros.

Foto: Mundo Deportivo

Una toxina derivada de los ácidos grasos es la causante del malestar. A pesar de que su nivel de toxicidad es leve, aún es un riesgo para tus mascotas.

¿Cuáles son los síntomas?
Vómitos, diarrea y en los casos más graves pueden llegar a desarrollar pancreatitis.

Sal
La sazón más utilizada en el mundo, un ingrediente que para muchos, es el toque que determina la perfección o lo devastador en un platillo.

De igual manera, evitemos ‘humanizar’ a nuestras mascotas. No necesitan ingerir alimentos sazonados.

Foto: Perro Blog

Debido a un elevado consumo de este condimento, podemos generar una deshidratación en nuestros perros, al igual que agravar patologías cardíacas o renales, sin tomar en cuenta la intoxicación.

¿Cuáles son los síntomas por una intoxicación por sal?
Los síntomas ocasionados por la sal pueden ser más graves que el resto de alimentos, provocando vómitos, hemorragias internas, diarrea, polidipsia y poliuria (necesidad de beber mucha agua y orinar constantemente); convulsiones y shock en el peor de los casos.

Huesos
Gracias a las caricaturas y dibujos animados, asociamos que a los perros les encantan los huesos, considerándolos el alimento preferido de ellos, pero estamos en un grave error.

Los huesos provocan síntomas y daños en nuestro perro de manera alarmante. Desde la rotura de dientes, hasta la obstrucción de la tráquea suelen ser las principales problemáticas. Perforaciones internas, desgarros y lesiones internas, varias pueden ocasionar que nuestro perro necesite de una intervención quirúrgica inmediata.

Foto: Mundo Deportivo

Invitamos a tomar sus debidas precauciones en la alimentación de sus perros. No ‘humanicemos’ a nuestros perros, el sistema digestivo, al igual que el resto de su cuerpo son muy diferentes al de los humanos.

Con información de TeleDiario

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Horóscopos Mhoni Vidente sábado 16 de octubre de 2021

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México.– Descubre lo que te espera el presente sábado 16 de octubre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Diario Información

ARIES
Van a tocar a tu puerta con una confesión que pone en duda aspectos de la persona que amas. Todos tenemos un paso, y ella inclusive. ¿Qué debes hacer? Ante todo, valorar la persona que ahora es, y que es por ti, y olvidarte de ese pasado en el que no jugabas nada y que es mejor dejar pasar.
Te van a hacer un encargo que parece no tener importancia, pero que va a significar más y mejor trabajo al mediano plazo. Es, por ello, importante que lo hagas con toda la pasión de la que eres capaz, dando en todos los sentidos tu 100%. Los frutos que va a dejarte son muchos y poderosos.
Hay que salir. Este un día en el que lo que tu corazón desea y lo que tu cuerpo necesita está al aire, entre la gente, y a la espera de que lo tomes al vuelo. No pierdas las oportunidades que te traerá el atreverte a dejar tu aislamiento, pues esta es una de esas ofertas que no va a repetirse nunca.

TAURO
Cada vez que nos dejamos de decir las cosas, por premuera o por descuido crece una brecha entre los dos. El silencio amenaza tomar el control de la casa, y es tiempo de ponerlo a raya. Hay una serie de sencillas medidas que pueden ayudarte en este sentido: da los buenos días, las buenas noches, agradece cada gesto…
Este es un buen día para levantar el ánimo de tu equipo. No son tiempos sencillos en lo económico, pero ¿cuáles no lo han sido? Una palabra de aliento en el momento oportuno puede obrar milagros, siempre que se diga en el momento preciso. Y este es justo ese momento en que debes pronunciarla.
Es inevitable que el desaliento no tome por asalta de vez en cuando. La clave está en no dejar que se ponga cómodo, que nos domine y nos obligue a dejar de hacer las cosas que importan. De manera que, a moverse hoy, a dejar atrás esa inercia, a sentirse vivo de la manera más directa: sal y camina.

GÉMINIS
Hay arenas movedizas entre tu pareja y tú. Ese tema sobre el que no pueden hablar y que es hace discutir furiosamente apenas y se menciona. Se trata de un terreno que debe desaparecer, pero no por arte de magia. Es necesario que hagan un alto hoy, vuelvan a ese tema y, de una vez por todas, se perdonen el uno al otro.
No hay que esperar peras del olmo, ni imposibles de personas que no estás comprometidas con tu proyecto. Es un buen día para renovarse. Y para cambiar de asociados y de compañeros. No se trata de irte o de echarlos, sino de solo prestar tu confianza en aquellos que se muestren dignos de ella.
La fortuna no es algo que pueda ayudarte con el cuidado de tu cuerpo y de tu mente Tu salud física y tu bienestar emocional son parcelas que tú debes cuidar y honrar. Cruzarte de brazos y dejar al capricho de la corriente es irresponsable. De manera que, de pie, y manos a la obra. ¿Qué es lo que puedes hacer hoy por y para ti?.

CÁNCER
Es un hecho que el amor debe ser un deber compartido, y que cada una de las obligaciones que emanen de él tiene es responsabilidad de ambos. Por ello no debes evadir tu deber, y ayudar en todas las tareas. No es justo que solo una parte de la pareja se encargue de las obligaciones mundanas.
Si envías currículos y no hay resultados, los astros e recomiendan una sencilla ceremonia para atraer el trabajo y la abundancia. Todo lo que tienes que hacer es tomar algunas monedas, acuñadas en el año en que naciste, y colocarlas en un jardín o en un recipiente con planas vivas, enterradas al ras de la tierra.
Hay que escuchar los consejos de los sueños. Algo que no sueles hacer, y por lo que te pierdes de consejos vitales, que harían tu vida más fácil y plena. Con el fin de atenderlos mejor, los astros te recomiendas que duermas con pluma y papel muy cerca, o que dispongas en donde describir el sueño que tuviste apenas y despiertes.

LEO
Eres la última persona que puede enjuiciar su propia conducta. No le puedes indicar a tu pareja cómo tomarse tus actos. Si fue broma, si no lo fue… Si fue que estabas un poco “achispado” … Tienes que hacerte responsable de lo que dices y de lo que no dices. Y asumir las consecuencias y el enojo de la persona que amas.
Cuando se pierde, hay que reconocerlo. El optimista no finge que la realidad no es lo que es. Actuar de esa manera no conduce a nada bueno. Es mejor hacer inventario de las pérdidas, y encontrar la manera de subsanarlas. Un fracaso nunca es decisivo, en la medida que aprendamos de ella.
No es una buena estación para medirse al tú por tú con los elementos. Tienes que tomar recaudos antes de salir. O de otra manera puedes sufrir daños y enfermedades. Nunca está de más revisar el estado del clima antes de elegir tu vestimenta. Estás sano, y eso es bueno, pero no eres invencible.

VIRGO
Hoy has tenido un sueño que te preocupa, pues sientes que involucra a tu pareja y que su sentido no es del todo bueno. En realidad, ese sueño habla de ti, no de la persona que amas, y lo que te dice es que debes ser más sincero y abierto. Ocultas algo a tu pareja, y eso, además, te insufla miedo.
Hoy vas a tener una oportunidad para demostrar lo que vales como profesional y como trabajador. Surgirá una situación que solo puedes resolver tú. No debes hacerlo con arrogancia, sino con la mejor actitud se servicio. La humildad y tu experiencia van a ser las claves para tu avance, en esta y otras ocasiones.
Hoy tienes frente a ti varios ejemplos de lo mucho que has logrado en el cuidado de ti mismo. Eres una persona más segura y sana, más fuerte y más proactiva. Hay días así, en los que lo que toca es felicitarte a ti mismo por todas las cosas que has logrado y que vas a lograr en cuanto a tu cuerpo y a tu salud.

LIBRA
Conviene hacer un ritual para impulsar el amor y que las cosas se den con la misma fuerza y generosidad con que han venido ocurriendo. En un espejo de agua, que hayas extendido sobre un cuenco de color verde, coloca pétalos de rosa y monedas que provengan de los bolsillos de ambos. Deja que repose una noche.
Es necesario que tengas una mayor disciplina en cuanto a tus gastos, pues estás perdido en ese sentido. El dinero se te va entre las manos como arena, y lo gastas como si no supieras que no va a regresar. Es tiempo de un mayor rigor en este aspecto… O podrías lamentarlo en un futuro cercano.
El entusiasmo es una emoción positiva, y es una gran noticia que lo sientas, pero no debes dejar que se convierta en su reflejo oscuro: la ansiedad. Es necesario que moderes tus emociones, y que evites hacerte expectativas que tal vez no se cumplan. Trata de mantener tus pensamientos en el día de hoy.

ESCORPIO
Lo que necesitas es un recordatorio de las razones de esta relación. Todo lo que tu pareja te ha dado y todo lo que tú les has entregado, sin buscar nada a cambio en ambos casos. Esa idea debe ser suficiente para que depongas esta actitud, y busques cerrar a brecha y firmar de una vez por todas la paz entre los dos.
Hoy debes hacerte cargo de ese problema del que no has querido saber, pero que sigue ahí, esperándote. Y es que eres el único con la capacidad para enfrentarlo. Ni siquiera pienses en delegarlo a otra persona. El Destino marca que solo tú puedes salir victorioso de esta situación, y sin esfuerzo apenas.
Sigues pensando que no hay nada como el ayer, y eso te hace cerrar los ojos ante las posibilidades del mañana. No te das cuenta de que esta nostalgia es, en realidad, un temor a la incertidumbre de lo que vendrá. Sin embargo, hoy debes cambiar esa actitud, pues los astros saben que vas a estar bien, mejor que nunca.

Foto: Hola

SAGITARIO
La seducción nunca deja de jugar. Dentro del amor, hay épocas en las que el encanto y la atracción se relajan, se reducen y llegan al punto de poder perderse. Es ahí donde entra en juego tu capacidad de seducción, de atraer de nuevo a tu pareja y de enamorarle una vez más. No dejes de jugar con ese talento hoy.
La voz de mando es tuya, y es mejor que la hagas valer, pues hay cierto relajamiento en el equipo y en los procesos, y eso está jugando en contra del cumplimiento de los objetivos. No rehúyas tu deber y pasa a ocupar tu lugar al frente. Nadie puede llenar el hueco que dejas al no tomar las riendas.
No te preguntes cuál es la necesidad de la libertad. En lugar de ello, ejércela. Es tu prerrogativa, y la única condición bajo la que tu bienestar es posible. Libertad para elegir, libertad para ser y libertad para crecer. No dejes que nadie te imponga ningún tipo de condición. Mucho menos hoy.

CAPRICORNIO
El amor es un camino que no conocer las líneas rectas. Cuando avanzamos en la vida al lado de alguien no faltan las hondonadas, la espesura, los rodeos y los callejones cerrados. Por ello es importante ir de la mano y con la consciencia de la cercanía del otro: así evitaremos perdernos.
Es muy diferente decir que hacer. De ahí que todos seamos expertos teóricos en todo, y que existan muy poco virtuosos de verdad, que pongan toda el alma en lo que hacen. Tú eres uno de estos últimos. Deja de escuchar a aquellos que creen saber, y confía en la fuerza creadora de tu pasión.
Tus ojos son una parte esencial de tu cuerpo, y no les prestas toda la atención que merecen. Tienes que esmerarte más en su cuidado. Sobre todo, en evitar esos riesgos que podrían producir molestias y daños de verdad. Quizá sea el momento de una revisión con el médico, para que te brinde la asesoría que necesitas.

ACUARIO
Escondes un secreto dentro de ti y temes que tu pareja ya lo haya averiguado y que no tardará en reclamarte por él. Pierde cuidado: solo es la culpabilidad que sientes. Estás a salvo, pero es mejor que termines con esa situación que puede poner en riesgo tu relación y la dicha de la persona que amas.
Dice que el dinero llama al dinero, y en ello tienen la razón. Este un día para plantearse invertir en tu negocio, en aportar recursos para que se expanda y sea más sólido. Siempre has tenido miedo de este tipo de movimientos, pero es algo que ya no puede aplazar. De otra manera, la competencia puede dejarte atrás.
Esos pequeños abusos con la comida pueden parecer ínfimos ahora, pero van sumando y sumando, y de uno en uno terminan por hacer una montaña de efectos nocivos para tu cuerpo. Es hora de ponerles freno antes de que tengan alguna sombra sobre tu salud. Más disciplina con lo que comes.

PISCIS
No podremos conocer a nuestra pareja al 100%, ni en toda una vida. Cada día te ofrece la oportunidad de nuevos descubrimientos, pues cada uno de nosotros es un misterio que debe revelarse poco a poco. Esa una de las magias del amor nos demuestra cuán infinitos somos, y que no hay espacio para la rutina dentro de nosotros.
Si las cosas no han salido como esperabas se debe a que fuiste un tanto irreal en tus expectativas. Estás dando ese 100% que se te demanda, y la verdad es que no puedes hacer más. Ganas, pero te desalientas porque no ganas tanto como crees que deberías. De ahí la importancia de plantearse objetivos posibles.
No creas que por ir más rápido en tus rutinas de ejercicios eso va a apurar el cambio positivo que deseas. El cuerpo tiene sus plazos y sus mecánicas. Lejos de ello, si insistes en esta sobrecarga de entrenamiento, podrías hacerte daño. Más disciplina y más mesura.

Foto: Nación Rex

Con información de MhoniNoticias

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Beneficios del agua de tuna con limón

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México.- No todo el año podemos disfrutar de las tunas, por eso, cuando hay, es el momento de aprovechar los beneficios del agua de tuna con limón para tu salud. Recordemos que, la temporada de tuna en México es de abril a noviembre, pero el concentrado más fuerte se obtiene de julio a septiembre. Así que, si te topas con esta deliciosa fruta, no dudes en consumirla.

Gracias a que, la tuna aporta vitaminas, minerales y proteínas, es jugosa, saludable y con fibra, tiene múltiples beneficios; y más cuando la combinas con el limón, como los que te mencionaremos a continuación.

Foto: Cardamomo

Beneficios del agua de tuna con limón para tu salud

  • Propiedades digestivas: Tiene excelentes propiedades para la digestión, debido a la fibra contenida en sus semillas. Es un poderoso remedio natural para tratar múltiples enfermedades estomacales.
  • Reduce los niveles de azúcar en la sangre: Esto se debe a su capacidad para metabolizarse con el azúcar en el intestino. Algunos investigadores teorizan que el nopal puede aumentar la capacidad celular para utilizar la insulina, ofreciendo beneficios saludables a las personas diabéticas, así como aquellas con exceso de colesterol.
  • Ayuda a reducir la presión arterial: La tuna es una de las frutas con más alta concentración de clorofila natural, la cual, funge como un estabilizador natural que ayuda a subir los niveles de oxígeno en la sangre y así le permite circular mejor. También, contribuye a eliminar los triglicéridos y colesterol que se concentran en la sangre, que, en cantidades elevadas pueden llegar a tapar las arterias y causar infartos.
  • Previene la acidez estomacal: A todos alguna vez nos duele el estómago después de tomar café o consumir irritantes, pero las propiedades alcalinas de la tuna ayudan a neutralizar los niveles de ácido en el cuerpo y favorecen la digestión.
  • Favorecen tu sistema inmunológico: Gracias a su contenido de vitaminas A, B, B2, B6, C y aminoácidos, la tuna es una de las mejores frutas que puedes consumir si quieres subir el número de tus glóbulos blancos, los cuales defienden a tu cuerpo frente a las enfermedades. Estas vitaminas también fungen como antioxidantes naturales y ayudan con la producción de anticuerpos y proteínas que protegen tus células contra las infecciones en las vías respiratorias.
  • Evitan la deshidratación: Gracias a su contenido de minerales como el fósforo, potasio, calcio, zinc, magnesio y sodio, necesarios para mantener el balance interno de la energía para que no sigas consumiendo las reservas de agua de tu cuerpo, evitan la deshidratación.

Más beneficios si le agregas limón al agua de tuna
Entre los múltiples beneficios del limón para tu salud están los siguientes que te mencionaremos a continuación.

Foto: Recetas Nestle
  • Estimula tu sistema inmune, creando defensas contra virus y bacterias.
  • Aumenta tu absorción del hierro de los alimentos.
  • Tiene propiedades antisépticas.
  • Es antibacterial, por lo que te ayuda a aliviar algunas enfermedades respiratorias e inflamación de garganta.
  • Ayuda a alcalinizar tu organismo, y así, mantener el equilibrio del PH de tu cuerpo.
  • Es un desintoxicante, ya que estimula tu hígado y te ayuda a eliminar toxinas.
  • Cuida tu cerebro, ya que el potasio que contiene beneficia tu sistema nervioso. *Alivia la sensación de náuseas, al oler la corteza y bebiendo un poco de zumo de limón con agua tibia. *Promueve la buena digestión, al mezclarse el ácido cítrico con los demás nutrientes de tu comida. *Es rico en antioxidantes, por lo que ayuda a tu cuerpo a mantenerse joven.
  • Previene la anemia, gracias a su gran aporte de hierro.
  • Ayuda a mantener saludable tu sistema cardiovascular, gracias al ácido cítrico que contiene, pues contribuye a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazón.
  • La vitamina C, que contiene, promueve la formación de colágeno que contribuye al buen estado de los cartílagos, la piel y a la buena cicatrización de las heridas.
Foto: Cocinero Improvisado

Ahora que conoces los beneficios del agua de tuna con limón para tu salud, es hora de que te prepares una rica agua fresca mezclando tunas y limones, a todos les encantará en casa.

Con información de Directo al Paladar

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