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Conoce los riesgos y cuánto cuesta la cirugía de aumento de senos

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Foto: institutodecirugiaestetica

Ciudad de México. – La cirugía de aumento de senos es un procedimiento común en la cirugía plástica, es por ello que te diremos cuales son los riegos y el costo de dicha cirugía.

Diego Moreno Ibarra, cirujano plástico de la Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), explica cuáles son los riesgos y costos de una cirugía de aumento mamario.

Foto: surgeryandhealth

Una cirugía de aumento de senos implica riesgos que van desde no obtener los resultados deseados hasta la muerte.

Entre los riesgos que se pueden suscitar al practicarse este tipo de procedimiento están:

  • Sangrado transoperatorio
  • Lesiones inadvertidas que deriven en complicaciones
  • Secuelas cicatriciales o deformidades
  • Complicaciones postquirúrgicas
  • Infecciones
  • Dehiscencias de heridas
  • Asimetría de mamas

No obstante, el especialista indica que lo primordial es “tener en cuenta que en cualquier cirugía pueden existir complicaciones desde el momento que uno pisa el hospital para entrar al quirófano, ya sea a nivel de anestesiología o farmacológico”.

Es por ello, que Moreno Ibarra resalta la importancia de que este tipo de procedimientos se realice en un quirófano médico, ya que es un ambiente estéril y controlado.

“Habrá gente que te diga, ‘lo podemos hacer en un consultorio’, pero eso es poco ético y te deja mucho que pensar sobre el médico que te ofrece eso”.

Woman breast marked out for cosmetic surgery. Isolated on white.

Una de las recomendaciones para evitar riesgos ante una cirugía de aumento de senos es acudir con un médico cirujano certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía Plástica, Estética y Reconstructiva (CMCPER), quienes avalan y reconocen a los profesionales en esta materia.

Así como establecer una buena relación médico-paciente, para esclarecer todas las inquietudes y dudas sobre el procedimiento, además de acudir periódicamente a revisión.

El cirujano plástico de la UNAM, asegura que una cirugía de aumento de senos tiene un costo no menor a los 70 mil pesos.

Foto: doctorantolin

Según el experto, su precio depende de varios factores como el tiempo de quirófano y el tipo de implantes utilizados en el procedimiento, los cuales encarecerán la cirugía, según su calidad y durabilidad.

El costo de los implantes en el mercado puede ir de los cuatro mil hasta los 20 mil pesos por par aproximadamente, sin embargo, la elección de estos debe garantizar el bienestar del paciente por un largo tiempo, dice Moreno Ibarra.

  • Actualmente los implantes tienen una garantía de por vida, pero debe realizarse una supervisión mamaría anual.

Con información de Agencias

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Horóscopos Mhoni Vidente fin de semana del 26 al 28 de noviembre de 2021

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México.- Descubre lo que te espera el presente fin de semana del viernes 26 al domingo 28 de noviembre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: La Noticia Digital

ARIES
En tú horóscopos del Tarot te salió la carta del Ermitaño que significa que tendrás que esforzarte más en la búsqueda de tu encuentro contigo mismo y no sabotearte tu felicidad. Recuerda que esta carta también te va a ayudar a tu signo de Aries a ser más organizado y no ser tan despilfarrador de dinero que te indica que ahorres para tu futuro.
También la carta del ermitaño te señala que tendrás unos días de mucha espiritualidad y de ayuda de tu Ángel de la guardia para realizarte más en lo profesional. Va a ser un fin de semana de salir de viaje con tu pareja y de convivir más con tus seres queridos, recuerda que tendrás unos días de descanso. Tendrás un golpe de suerte con los números 00,21 y 17.

TAURO
Tauro en tu horóscopo del Tarot te salió la carta del Mundo, que significa que tendrás un cambio muy positivo en tu vida laboral, que te viene una persona del signo de Sagitario o Acuario que te va a ayudar mucho a tener más éxito en tu profesión. Recuerda que estás en tu época de progresar en todos los sentidos, solo trata de ser discreto con tus planes y así no tener envidias.
Recuerda que la carta del Mundo junto con tu signo significa que vas a empezar a ver tu vida de otra manera sin tantas complicaciones y que viene unos días más armoniosos y vivir en plenitud tu vida de pareja. Fin de semana de estar haciendo unas compras para tu cena con tu familia, solo trata de no tomar mucho alcohol y controlar los vicios. Recuerda que es tu punto débil, te invitan a un concierto o te vas a bailar con tus amigos, te viene un golpe de suerte con los números 90,32 y 16.

GÉMINIS
Géminis en tu horóscopo del Tarot te salió la carta de la Muerte, que significa que estas en una etapa de tu vida de dejar todo lo negativo atrás y quitarte esas personas que te hacen daño. Son momentos de tomar decisiones aunque sean drásticas en cuestión amorosa, pero eso te ayudará a crecer más como persona y liberarte de cargas negativas. Recuerda que esta carta del Tarot es muy fuerte y eso te va a ayudar a reinventarte en todo para estar mejor.
Este fin de semana te busca un familiar para invitarte a una fiesta. En el amor decides estar más tranquilo y no salir con nadie, recuerda que también necesitas tiempo para ti. Te viene un dinero extra por cuestiones de lotería con los números 00,23 y 15, mandas arreglar tu carro o le revisas las llantas, ten cuidado con las pérdidas en las calles.

CÁNCER
Cáncer en tu horóscopo del Tarot te salió la carta de la Luna, que significa que debes superar los miedos y de las cosas que te han ocurrido en cuestiones personales que estas en un momento de tu vida de sacar esa fuerza interior para así lograr lo que tienes en mente. Recuerda que la carta de la Luna es mística, por eso te recomienda que estés en contacto con tu ángel de la guardia y le pidas lo que necesitas para que te pueda ayudar.
La luna también representa el miedo a lo desconocido que debes superar con retos, es fin de semana de estar con tu pareja muy feliz y tus seres queridos, solo trata de no hacer dramas donde no los hay y pasártela de lo mejor. Te llega un regalo que no esperabas, compras un boleto de avión, tendrá san golpe de suerte con los números 07,66 y 81.

Foto: Marca Claro Colombia

LEO
Leo en el horóscopo del Tarot te salió la carta de la Justicia, que eso significa que tendrás toda la fuerza de la ley terrenal y espiritual. Si tiene algunos casos legales pendientes saldrán a tu favor, pero también esta carta te recomienda amigo de Leo que ya no seas tan impositor en tus ideas que trates de negociar todas las alternativas en la vida y verás como tendrá más éxito en lo laboral. La carta de la justicia te recomienda que estudies un curso de abogado, servidor público, servicio social o algo referente a relaciones humanas que eso te ayudará en tu futuro.
Este fin de semana de organizar una fiesta familiar que te vas a sentir de lo mejor, te invitan a ir a ver a tu equipo favorito de deporte jugar, realizas varios pagos atrasados de tarjeta. Te busca un amor del pasado para volver, pero trata de mejor cerrar ese círculo y seguir conociendo personas más compatibles contigo. No olvides comprarte ropa para este fin de semana y aprovecha las ofertas, tus números de la suerte son 42,28 y 77.

VIRGO
Virgo en tu horóscopo del Tarot te salió la carta del As de Oros, que significa que la suerte va a estar de tu lado en estos días, que por fin vas a ver realizado eso que tanto deseas en lo laboral o personal, que solo te recomienda que seas más prudente con tus planes. Te viene un dinero extra por cuestiones de trabajo, te invitan a salir de viaje o te regresas a tu casa con tu familia a pasar tus fiestas.
Recuerda que esta carta te ayudará a progresar en tu vida amorosa, también que si tienes pareja ya en este momento te vas a sentir muy bien. Si estás soltero te va a venir alguien del signo de Piscis o Escorpión que van a ser muy compatible contigo. Fin de semana de estar con muchas ganas de arreglar tu casa o cambiar los muebles de tu recámara. Te regalan unos pases para ir a un antro o juego deportivo, tendrás un golpe de suerte con los números 33,19 y 06.

LIBRA
Libra en los horóscopos del Tarot te salió la carta de la Torre, que eso significa que estás atravesando un caos en tu vida personal y laboral que necesitas pensar bien antes de tomar alguna decisión que te haga después arrepentirte. Recuerda que tu signo es muy sensible a todo lo que le sucede y eso hace que a veces tú mismo bajes la guardia, pero eso esta carta te recomienda que tengas paciencia y que analices más de dos veces que lo que vayas a hacer en tu ámbito laboral o personal.
Este fin de semana te invitan a un evento que te va a gustar mucho, trata de seguir superándote en lo personal y con tus estudios de comunicación o arte que eso se te va a dar muy fácil. Te hacen una cirugía y te sale de lo mejor, trata de dormir más y dejar a un lado tu celular. Recuerda que también tu cerebro necesita descansar, tendrás un golpe de suerte con los números 04,33 y 21, trata de ahorrar y solo comprar lo que necesitas para ti.

ESCORPION
Escorpión en tú horóscopos del Tarot te salió la carta del El Sol, que significa que la suerte va a estar de tu lado todo este tiempo. Recuerda que esta carta en conjunto con tu signo representa toda la vitalidad y fuerza interior y eso hace que sea muy difícil que te puedan vencer, pero también va a ser una carta de liderazgo y grandeza. Para los que están en pareja les vendrá un embarazo sorpresa que los hará muy feliz.
Ten cuidado este fin de semana con las discusiones familiares o trata de no meterte en problemas que no son tuyos. Recibes una invitación salir de viaje, te regalan un perfume o reloj, te llega un dinero extra por tu aguinaldo o comisiones de venta. Ya no juegos con dos amores al mismo tiempo recuerda que tarde o temprano se van a dar cuenta, tus números de la suerte son 13,09 y 88.

Foto: Revista Caras

SAGITARIO
Sagitario en tu horóscopo del Tarot te salió la carta del El Mago, que significa que tu inteligencia te va a llevar a tener grandes logros personales. Recuerda que esta carta te va a ayudar a crecer más en lo profesional y son los tiempos perfectos para pedir un aumento de sueldo o poner un negocio propio y más porque estás en tu época de cumpleaños que eso que estas dos energías se junten para ayudarte más en todo lo que necesitas.
Te llega un amor nuevo que es del signo de Leo o Aries que te hará mucho bien en tu vida, en este fin de semana te invitan a salir de viaje o visitar unos familiares. Te regalan un perfume o algo electrónico, recuerda que a ti te encanta hacer fiesta y por eso te vas a festejar a con muchos invitados, solo trata tú mismo de controlarte con el alcohol o drogas. Arreglas papeles de migración o sacas permiso para ir al extranjero, te cambias el look, tus números de la suerte son 42,19 y 00.

CAPRICORNIO
Capricornio en el horóscopo del Tarot te salió la carta del Sumo Sacerdote, que eso significa que debes de estimular la paciencia y perseverancia en tu vida diaria y dejar atrás ese carácter que te personaliza mucho en ser tan impulsivo. Recuerda que debes ya cambiar para bien en este tiempo y la carta del Sumo Sacerdote te ayudará a estar en contacto con lo divino y con tu ángel de la guardia para cada vez que los invoques vengan ayudarte.
Debes aprender a escuchar los consejos de personas que te quieren, recuerda que tu signo siempre quiere tener la razón. Fin de semana de estar pensando en alguien que no está contigo o en ese amor que se fue, recuerda que es bonito recordar, pero es tiempo de dejarlo atrás. Te llega un dinero extra o te pagan un bono, te compras boletos de avión para irte de viaje en diciembre, tus números de la suerte son 31,22 y 65.

ACUARIO
Acuario en el horóscopo del Tarot te salió la carta de La Estrella, que eso significa que te llenaras de buena suerte en este tiempo y te va a llegar la invitación de trabajar en otra empresa con mejor sueldo. Recuerda que tu signo con junto con esta carta significa que es el momento de ya formalizar una relación amorosa. Decides ya hacer cambios en tu persona y preparas una operación estética.
No olvides que con la carta de la Estrella te vendrán muchas propuestas positivas, solo trata de cambiar un poco tu carácter tan exagerado en cuestiones de problemas ósea no seas tan dramático. Fin de semana de muchas fiestas y convivencia familiar, le ayudas a un amigo a salir del closet. Trata de arreglar tu cuarto y ropa, te hablan para invitarte a un evento deportivo que te va a gustar mucho, tus números de la suerte son 21,33 y 17.

PISCIS
Piscis en tu horóscopo del Tarot te salió la carta del La Fuerza que mejor no te pudo haber salido que simboliza la Fe en Dios y en uno mismo. Esto representa la fuerza interior de tu signo que te ayudará a progresar en todo lo que tengas planeado, pero eso si esta carta te indica que no debes jugar con los sentimientos de las personas y más en cuestiones. La carta de la Fuerza significa en tu signo de Piscis que es el momento de ya empezar un negocio o cambiarte de casa para que puedas progresar más en tu vida.
Este fin de semana va a ser de viajar y conocer lugares que antes no habías ido serán unos días de mucho amor con tu pareja formal y ya pensar en tener una familia. Te llega un regalo que no esperabas, te invitan a un concierto o te vas a un antro. Ten cuidado con lo que comes, recuerda que tu punto débil es la piel y el estómago así toma tus precauciones. Tendrás un golpe de suerte el día 27 de noviembre con los números 05,44 y 32.

Foto: Nación Rex

Con información de MhoniNoticias

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Horóscopos Mhoni Vidente viernes 26 de noviembre de 2021

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México.– Descubre lo que te espera el presente viernes 26 de noviembre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: Tododisca

ARIES
Es un día en el que hay cierto desaliento entre tu pareja y tú. Los problemas parecen acumularse a su alrededor, y sienten un gran temor ante el futuro. Los astros van a concederte una señal para que sepan que la luz se acerca. Lo vital es que a partir de ahora permanezcan más unidos que nunca. Todo se resolverá.
Es peligroso confundir los negocios con las amistades, pues eso conduce a que los errores se solapen en nombre de los afectos, que no se exija entre los amigos aquello que se demanda a los compañeros de trabajo. Si insistes en trabajar con amigos, el éxito se basa en hacer respetar los límites del negocio.
Contener tus emociones es la salida más habitual que tienes ante la agresividad de los demás. Esta estrategia, sin embargo, te hace daño, y debes moderarla. No debes callarte por el miedo de causar incomodidad, pues es más importante tu salud emocional que dar una buena impresión ante los demás.

TAURO
Cuando se tiene pareja es recomendable tener una memoria selectiva. Hoy el aniversario de un gran problema que casi pudo destruirles, y por ello es mejor no mencionarlo y olvidar a las personas involucradas. Además, debes perder cuidado: tu pareja ni siquiera lo recuerda más.
La humildad no es la mejor estrategia para vender y hacer negocios, pues las personas necesitan confianza para comprar y firmas acuerdos, y una persona tímida no les transmite esa confianza. Para que la gente confíe en lo que haces debes tener confianza en ti mismo, por encima de todo.
Tus sueños son una guía que pasas por alto con demasiada frecuencia, aunque te han demostrado en muchas ocasiones que contienen consejos y claves para apoyarte en las decisiones de tu día a día. De modo que hoy aplica las enseñanzas que el sueño de anoche te ha dejado. Es un mensaje del Destino.

GÉMINIS
El amor tiene y debe tener muchos rostros. Puede ser un niño, un guerrero, un ángel, una tormenta… Esa es una de sus grandes virtudes, que se adapta al talante de los amantes, a sus energías. Sin embargo, sin importar el rostro que tenga el día de hoy, evita que sea una que haga daño a la persona que amas.
Hay que volverse un huracán, una fuerza de la naturaleza: es necesario que hoy tomes la ventaja por delante de tu competencia. Si les permites que te rebasen, los dejas en una situación en la que van a poder hacerse con una oportunidad que, en realidad, estaba destinada a ti. No des un solo paso atrás.
Hay que beber agua, mucha agua. No importa lo que hayan dicho sobre otras bebidas. El vino o el vodka: el agua es tu verdadera conexión con toda la Creación. A través de ellas recibes los minerales y las fuerzas magnéticas de corazón de la Tierra. Haz caso a lo que dicen los médicos.

CÁNCER
Por un descuido tuyo, tu pareja va a darse cuenta de algo que mantenías en secreto. No se trata de un tema realmente importante, pero lo que pesará será el hecho de que lo ocultaste. Debes evitar mentir y explicar con claridad de que se trató y, sobre todo, que ya no tiene peso alguno sobre sus vidas.
Hay que baja el ritmo, pues solo nos hace desgastar este ritmo incesante para dejar atrás a la competencia. No es tiempo para ganar ni para ir a la vanguardia, pues este es día en el que debes experimentar el goce de trabajar solo por trabajar. El deleite de ver todo aquello de lo que tu talento es capaz.
Ten paciencia en lo que se refiere a ese tratamiento. Los resultados (así te lo dijeron) van a tomar algún tiempo. Y, en todo caso, aunque no lo veas, tu cuerpo ya ha comenzado su proceso de recuperación. Más temprano de lo que crees, notarás (entonces sí) un cambio positivo, que te llenará de energía.

Foto: El Bocón

LEO
Este es uno de esos días en que debes decir que sí, sin pensarlo y sin esperar arrepentimientos posteriores. Es que tu pareja te pide no puede esperar más dilaciones, pues ese esencial para ella. No por razones materiales o de vanidad, sino porque para ella consiste en una verdadera prueba de amor.
Te preguntas si puedes pedir un aumento o una mejora en tus condiciones de trabajo. Los astros te responden que sí, y que es imprescindible, pues lo mereces. Disipa los temores de represalias, pues tus superiores y equipo saben que eres una persona indispensable. Tal vez la más indispensable de toda la organización.
No sabes cómo comenzar con un buen programa de ejercicios, aunque notas su necesidad en tu cuerpo. Eso hace que lo postergues y lo postergues. Hoy es un buen momento para dejar de lado los pretextos y comenzar de una vez. Es muy sencillo: sal a dar un paseo de al menos 15 minutos cada día.

VIRGO
Este es uno de esos días en que debes decir que sí, sin pensarlo y sin esperar arrepentimientos posteriores. Es que tu pareja te pide no puede esperar más dilaciones, pues ese esencial para ella. No por razones materiales o de vanidad, sino porque para ella consiste en una verdadera prueba de amor.
Te preguntas si puedes pedir un aumento o una mejora en tus condiciones de trabajo. Los astros te responden que sí, y que es imprescindible, pues lo mereces. Disipa los temores de represalias, pues tus superiores y equipo saben que eres una persona indispensable. Tal vez la más indispensable de toda la organización.
No sabes cómo comenzar con un buen programa de ejercicios, aunque notas su necesidad en tu cuerpo. Eso hace que lo postergues y lo postergues. Hoy es un buen momento para dejar de lado los pretextos y comenzar de una vez. Es muy sencillo: sal a dar un paseo de al menos 15 minutos cada día.

LIBRA
Hoy es necesario que dejes que tu pareja sea un poco más libre. Suele adoptar una actitud censora en cuanto lo que hace y lo que dice. Y eso le hace sentir presa, sin alternativas de desarrollo personal. Tal vez exagera, pero a ti te corresponde darle la libertad que demanda. Se menos represor.
Este es un buen día para repetir esas situaciones en las que fracasaste, y salir airoso en esta ocasión. Debes forjarte como trabajador y como ente productivo, y esta es la manera de hacerlo. Demuestra que has aprendido de tus errores y no evadas estos problemas que en otras situaciones fueron tu derrota.
No puedes cambiar al mundo y a la gente, pero sí puedes cambiar tú. No te dejes avasallar por aquellos que se resisten a acompañarte en tu camino de desarrollo. Si tus amigos, tu familia o tu pareja no comparten tu necesidad de crecimiento, hazlo a solas. Con tu ejemplo comprenderán la importancia de lo que haces.

ESCORPIO
Es bueno decirse que no al estar en pareja. Si importar la intensidad del amor, es necesario que dejemos de lado la idea de que perdemos nuestra independencia. Cada uno debe conservar sus querencias y sus rechazos. Es saludable mantener los propios puntos de vista, pues con ellos demostramos que la relación es fuerte y respeta la libertad.
El dinero no se crea por arte de magia. La ganancia material tiene sus mecánicas y sus secretos, y ni siquiera todos los astros puedes hacer la tarea por ti. De modo que de pie y adelante: hay que dejar de esperar una solución mágica que no va a llegar. Toca trabajo y esfuerzo, pues el talento y la ambición ya los tienes.
Este día debes ir con cautela, pues las tendencias señalan que tu sensibilidad estará al tope. Pequeños estímulos pueden desatar tus emociones de manera violenta. Evita confrontaciones o dejarte llevar por la nostalgia. Es el tiempo de la mesura y del autocontrol, pues tu equilibrio espiritual es esencial.

Foto: Extra

SAGITARIO
La clave de las relaciones duraderas es la paciencia y el compromiso. Son dos ingredientes que no tienes problema en dar. Tu pareja, sin embargo, se está pensando las cosas. Lo sabes, pero no debes intervenir, pues es lo peor que podrías hacer. Tu pareja debe entrar a ese mismo espacio que tú por su propio pie.
Lo barato, sale caro, dicen. Y lo dice con probada experiencia. No reduzcas los costos de modo que baje la calidad de lo que ofreces, pues ese seria el final de tu negocio. Trata de encontrar con los involucrados un término medio en el que las demandas de recorte puedan satisfacerse en parte sin afectar la calidad del producto y de los servicios.
Otro día, y otro día desperdiciado. Tienes que enfrentar ese tren de pensamiento que tanto te afecta, y que solo te hace dar vueltas en un círculo vicioso, donde nada sucede y nada se consigue. Es hora de romper con el maleficio que tú mismo te has impuesto: hay que dar un paso firme fuera de esta zona de confort.

CAPRICORNIO
Hoy tu pareja espera una vuelta a la raíz del amor. Que se caigan los muros, que se cierren las brechas, que se acaben los fingimientos… Hay muchos vicios en la relación que deben ser superados, pues la desilusión puede llenar la casa. Es hora de recuperar la chispa auténtica del amor.
La herramienta más poderosa que tienes para remontar esta ola de negatividad es tu entusiasmo. Es una fuerza contagiosa que debe transmitirse a todos los miembros de tu equipo. Es la principal virtud que todos te reconocen, y es la mayor de tus fortalezas. De modo que ten fe en ti mismo, y ayuda los demás a que las tengas en sí mismos.
Hoy es un buen día para mirar hacia el futuro, y establecer mecanismos para que tengas un futuro más promisorio. Tu bienestar debe estar cubierto de manera económica, de modo que te garantices una atención ante cualquier eventualidad. Reserva una parte de tus ingresos para fin, por tu cuenta, a partir de hoy.

ACUARIO
Para terminar con esas discusiones que últimamente se han presentado es mejor ceder. Tu pareja cree que te tomas todos los privilegios dentro de la relación sin brindar espacios comunes. Quiere que las decisiones dentro de la relación se tomen juntos. Y en ello tiene toda la razón. Es hora de compartir responsabilidades y derechos.
Es un buen día para que te replantees la necesidad de trabajar en equipo. Tu naturaleza te impele a dar las ordenes antes que recibirlas, pero eso es porque no comprendes la necesidad de trabajar en equipo, sumando tu talento más que imponiéndolo a los demás. Es un buen día para aprender el arte de ser un equipo.
No sueles llevarte por la nostalgia, y ese es un problema para ti, cuando, como hoy, te asaltan recuerdos con los que no sabes lidiar emocionalmente. No te reproches tomarte un momento para recuperar el aire y retomar fuerzas. No puedes hacer nada con el ayer, más que aprender de él.

PISCIS
El camino ha sido largo, pero aún queda mucho por recorrer. Ha sido una buena idea compartir un proyecto, pues esa meta común hace del amor algo más que amor, y al mismo tiempo lo fortalece y bendice. De modo que sigue por esa senda compartida, y no pierdas de vista lo que el futuro tiene para ofrecerles.
Los rumores que han llegado a tu oído no son más que eso: rumores que tratan de hacerte perder pie ahora que al fin has levantado cabeza. Es hora de reconocer quién, dentro de tu organización y equipo, está apara ayudarte a subir las cuestas y quién, todo lo contrario, es un lastre y pura energía negativa.
La música puede ser una gran herramienta para ayudarte a librarte de esas tensiones que se convierten en un estrés que te mina. Sí, los astros saben que no te gusta bailar, y es por ello que te recomiendan que, unos minutos cada día, cortes con la jornada y te encierres a bailar y dejar salir a solas.

Foto: AstroMundus

Con información de MhoniNoticias

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Beneficios del arroz integral

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México.- Existen muchos tipos de arroz muy conocidos y no tan utilizados que son igual o más deliciosos que el blanco y que en los últimos tiempos han adquirido mayor fuerza en su consumo, como el arroz integral; este se ha popularizado por el hecho de ser un alimento saludable y con muchos beneficios para la salud.

El arroz es uno de los alimentos más consumidos en todo el mundo, ya sea porque es un alimento básico de muchas culturas, de fácil preparación, va muy bien con todo o simplemente es agradable para todos, pero en todos estos casos, el tipo de arroz más consumido es el blanco.

Foto: Mundo Deportivo

Te invitamos a conocer todos los beneficios del arroz integral, una opción saludable, deliciosa y muy versátil al momento de cocinar.

BENEFICIOS DEL ARROZ INTEGRAL QUE TE SORPRENDERÁN
PÉRDIDA DE PESO

Uno de los principales beneficios del arroz integral y por el que es consumido se debe a que ayuda a perder peso, ya que es un alimento muy rico en fibra que ayuda a que el metabolismo trabaje activamente y así pueda eliminar un mayor número de calorías.

Además, este tipo de arroz te genera mayor sensación de saciedad, evitando que comas más de lo necesario y no estar picoteando la comida a deshoras, es decir, con un buen snack saludable tendrás más que suficiente.

EL ARROZ INTEGRAL POSEE GRAN CANTIDAD DE ANTIOXIDANTES
Consumir arroz integral de forma habitual en tu dieta saludable te ayuda a retrasar la llegada de los primeros signos del envejecimiento.

Así también evitarás el riesgo de sufrir futuras enfermedades como el cáncer o alzheimer, esto debido a la gran cantidad de antioxidantes que posee.

GRAN FUENTE DE FIBRA
Al ser una gran fuente de fibra y aportarla al cuerpo, estudios han revelado que el consumo habitual del arroz integral evita el riesgo de padecer cáncer de colon.

Pero no solo eso, sino que también te ayuda en el proceso digestivo para que no haya problemas comunes como estreñimiento o dolores de estómago.

RICO EN MINERALES
Otro de los grandes beneficios del arroz integral viene por parte de los minerales que posee, como el selenio y el manganeso; el selenio te ayuda a evitar futuros problemas relacionados con el corazón o las articulaciones, como la artritis.

El manganeso es el encargado de fortalecer todo el sistema nervioso y aumentar los niveles de colesterol bueno. Dos grandes evidencias de que, sin problema alguno, el arroz integral puede ser incluido en tu dieta diaria.

BENEFICIOS DEL ARROZ INTEGRAL: DA ENERGÍA
¿Sientes que no rindes en tu día a día? El arroz integral te dará la energía que necesitas para estar con la pila al 100 desde que despiertas hasta que te cuestas.

Esta es una de las razones por la que es muy recomendado el arroz integral después de hacer algún deporte o ejercicio físico, un plus es que te ayuda a reparar los tejidos del cuerpo, como los músculos o la piel.

Foto: Emilio Deik

CONTIENE MUCHAS VITAMINAS
El arroz integral posee y aporta al organismo todas aquellas vitaminas que necesita y son esenciales para la salud, con esto, el sistema inmunológico, nervioso y digestivo se ve grandemente reforzado.

DEPURACIÓN: UNO DE LOS BENEFICIOS DEL ARROZ INTEGRAL
Suele ser utilizado para depurar el cuerpo: por dos o tres veces al año se consume únicamente arroz integral ecológico, de preferencia, durante tres días, combinado con diversas verduras (zanahoria, apio, puerro, col), aceite de oliva extra virgen y una pizca de sal marina; aunque también puede consumirse como agua de arroz.

Esta depuración ayuda a limpiar los intestinos, el hígado, los riñones y la piel. Además, de que te ayudará a perder un poco de peso de forma equilibrada, y sobre todo te hará eliminar grasa de la cintura y los excesos de líquidos.

Después de leer esto podrás haberte dado cuenta que los beneficios del arroz integral son realmente innumerables para la salud y el cuerpo; si quieres llevar una vida sana, este es el alimento que nunca deberá faltar en tu dieta.

Con información de Cocina Fácil

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