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Durante el embarazo evita comer estos alimentos

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Durante el embarazo evita comer estos alimentos. El embarazo es una etapa en la vida de las mujeres donde deben tomar ciertos cuidados para evitar algunas complicaciones.

Durante el embarazo se debe cuidar la alimentación ya que no solo es para nutrir a la madre sino también al feto, es de vital importancia consumir alimentos sanos y de acuerdo a nuestras necesidades.

Durante el embarazo evita comer estos alimentos 1

Foto: Bebés y más

Durante el embarazo evita comer alimentos que dañen tu salud y la del bebé.

Hoy te traemos una lista de alimentos que debes evitar y recomendaciones importantes para una feliz etapa de embarazo.

*No consumas pescado crudo durante el embarazo.

En la etapa de gestación evita comer pescado crudo ya que es un alimento que contiene bacterias o microorganismos que pueden arriesgar la salud de la madre y el bebé.

Durante el embarazo evita comer estos alimentos 2

Foto: BBC

*No comer embutidos. 

Los embutidos pueden estar contaminados con listeria durante su proceso de su elaboración, así que lo adecuado es que no consumas chorizo de puerco, mortadela, fuet, salchichas, salami, etc.

*No bebas leche cruda. 

La leche cruda es la de vaca, ovejas y cabras u otros tipos de animales que no ha sido pasteurizada para acabar con las bacterias dañinas.

El portal de la Administración de Medicamentos y Alimentos (FDA) de Estados Unidos, la leche no pasteurizada puede llegar a ser portadora de bacterias peligrosas como Salmonella, E. coli, Listeria, Campylobacter, y otras tantas las cuales llegan a ocasionar enfermedades alimentarias, de gran peligro para las mujeres  embarazadas y el feto.

*No comer pescado de gran tamaño. 

Las embarazadas deben cuidar el consumo de metales pesados, ya que pueden llegar hasta el bebé transportándose por medio de la placenta ocasionándoles daños en su desarrollo. La exposición del bebé al mercurio en el vientre de su madre puede ocasionar un retraso en el aprendizaje del lenguaje.

Debido a esa información que arrojó un estudio y fue publicada en una revista, esta prohibido el consumo de pescados de tamaño elevado puesto que esta clase de animales son más susceptibles a contener grandes cantidades de mercurio alojado en su tejido adiposo.

*No consumas café. 

De acuerdo con un estudio publicado en la revista International Journal of Gynaecology and Obstetrics, la cafeína puede inducir al aborto, por ello se recomienda suspender su consumo en el embarazo.

*Prohibido beber alcohol. 

El consumo del alcohol durante el embarazo puede generar afectaciones en el desarrollo del bebé llegando a ocasionar malformaciones o retrasos en el crecimiento.

 

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¡Ojo! Aunque estemos en tiempos de pandemia, no te pueden dejar sin aguinaldo o darte menos

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CDMX.- La Profedet (Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo) señaló que la pandemia por covid-19 no es justificante para que los patrones no den u otorguen menos aguinaldo a sus empleados.

El aguinaldo es un derecho de las y los trabajadores establecido en La Ley Federal del Trabajo en su Artículo 87”, destacó la dependencia.  

Todas las personas trabajadoras tienen derecho a recibir, cada año, un aguinaldo que deberá pagarse antes del 20 de diciembre, equivalente a 15 días de salario, como mínimo

La Ley establece que es una obligación del empleador pagar el aguinaldo en tiempo y forma. En caso de incumplimiento, de manera completa o extemporánea, el patrón se hará acreedor a una multa

El abogado especialista en temas laborales, Armando Reyes, aconsejó levantar una queja ante la Profedet en caso de no recibir o recibir menos aguinaldo.

De ahí le dan citatorios para que vaya y arregle el asunto el patrón, hasta tres citatorios, los citatorios duran como dos semanas, sino la Procuraduría le puede multar”

Al final si el patrón no atiende los citatorios, le puede llegar una demanda y hasta hacerle una auditoría laboral. Esto procede después del 20 de diciembre”, explicó.

Asimismo, la Profedet refirió que los trabajadores que no hayan cumplido el año de servicio, sin importar que se encuentren laborando o no en la fecha de liquidación del aguinaldo, tendrán derecho a que se les pague la parte proporcional del mismo, conforme al tiempo trabajado.

En este caso, el trabajador contará con un año para reclamar ante las instancias jurisdiccionales competentes el pago de su aguinaldo”, detalló.

Ante cualquier duda relacionada con el pago del aguinaldo, la Procuraduría Federal de la Defensa del Trabajo ofrece los servicios de orientación, asesoría, conciliación y representación jurídica con la finalidad de realizar las acciones ordinarias y extraordinarias necesarias ante las autoridades del trabajo.

En la Ciudad de México, la Profedet cuenta con oficinas en Dr. José María Vértiz 211, colonia Doctores, Alcaldía Cuauhtémoc, además de atenderte en su Unidad Móvil, ubicada en este momento a las afueras de la Junta Federal de Conciliación y Arbitraje, ubicadas en Calzada Azcapotzalco La Villa 311, colonia Santo Tomás, Alcaldía Azcapotzalco, la cual permanecerá en este sitio hasta el 30 de noviembre.

En la República Mexicana brinda sus servicios gratuitos en cualquiera de sus 47 representaciones o en los números telefónicos 800 911 7877; 800 717 2942 y 5559 98 2000, extensiones 44740 y 44741, además del correo electrónico orientacionprofedet@stps.gob.mx

Con información de Excélsior

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Horóscopos Mhoni Vidente 26 de noviembre de 2020

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México.- La famosa tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente trae las acertadas predicciones para cada uno de los 12 signos del zodiaco para este jueves 26 de noviembre de 2020. Descubre lo que los astros te deparan referente al amor, la salud, el trabajo y familia y lo que los movimientos de los planetas generarán con los cambios de las energías. ¡NO TE LOS PUEDES PERDER!.

Foto: Diario del Cauca

Aries
En el trabajo todo vuelve a ser igual Aries, si hubo cambios ahora no se notarán. No te dejes llevar por el consumismo sin sentido, compra lo que necesites nada más. Las labores que haces pueden tener más importancia de lo que crees en el trabajo. Tienes un buen momento para establecer nuevos planteamientos en tu vida. En el amor ten cuidado con las decisiones que tomes, no te precipites, piénsate las cosas. Puede que tengas noticias de alguien que está lejos y que te alegren bastante. Tienes un buen momento para relacionarte con las personas de tu entorno. Te sientes más libre, con innovación y original, te renovarás en muchos aspectos. No quieras hacerlo todo tú, procura aceptar la ayuda que te ofrecen los demás. Te relajarás de las tensiones y te encontrarás muy bien en estos próximos días. Te encuentras bien de salud y con ganas de iniciar algún proyecto nuevo e interesante.

Foto: El Español

Tauro
Tauro, deberías estudiar cosas nuevas que te ayuden a superarte en el trabajo. En la economía vas a entrar en una etapa más positiva y favorable muy pronto. En estos días debes confiar más en tu intuición para los temas económicos. Tu situación laboral va a empezar a cambiar para bien en este día. Tienes una buena racha para el amor y las conquistas, aprovéchala bien. En una escapada de fin de semana podrías conocer gente nueva y pasarlo muy bien. Si estás preparando algún examen, los resultados que obtendrás serán positivos. Te sentirás con más movimiento y ágil, aprovecha el momento y haz lo que deseas. Te sentaría bien tomar unas vitaminas o algún reconstituyente por un tiempo. Te sientes muy bien, fuerte, vital y con mucha energía, estarás muy bien. No paras ni un segundo, intenta moderar el ritmo y cuidarte un poco.

Foto: El Español

Géminis
Géminis la mejora que esperas se producirá, pero aun tendrás que esperar un poco. Debes encauzar tus asuntos legales y económicos, busca ayuda profesional. Tendrías que llevarte mejor con tus jefes si quieres progresar en el trabajo. Procura no gastar en cosas innecesarias, piensa que después te podrá hacer falta. Si estás estudiando, ahora se avecina una temporada muy favorable para ti. En el amor, si tienes pareja, en estos días va a estar más pendiente de ti que nunca. Algunos problemas familiares se podrán solucionar por fin, ten confianza. Es una buena etapa para hacer conquistas y pasarlo bien en ese aspecto. Los astros te protegen frente a cualquier exceso de salud, pero procura controlarte. Te surgirá un reto para el que debes emplearte a fondo, pero valdrá la pena. Este es un buen momento para madurar ese proyecto que tienes en la cabeza desde hace tiempo.

Foto: El Español

Cáncer
Cáncer, procura organizarte un poco más para que te cunda el tiempo y puedas avanzar. Una indiscreción tuya te puede perjudicar, intenta evitarla. Tu buen criterio te protegerá frente a las posibles adversidades en el trabajo. Una nueva amistad puede serte de mucha ayuda en el futuro, estate pendiente. Las gestiones profesionales van a serte muy propicias a lo largo de las próximas semanas. Los astros en tu signo te benefician y tienes una racha buenísima en el amor, aprovéchala. Toma tus propias decisiones y no te dejes aconsejar por terceros estos días. Tendrás muy buena salud y mucha suerte con los negocios que emprendas ahora. Tienes que comprender que muchos problemas no tienen tanta importancia. Te sientes bien y con ganas de hacer cambios positivos en tu vida, adelante. Vas a acusar un cierto agotamiento en el trabajo estos días, ten más calma.

Leo
Tu situación dará un giro favorable Leo, puede que ahora por fin te reconozcan tus esfuerzos. Vas a llevarte una agradable sorpresa en la economía, te alegrarás mucho. Si trabajas por tu cuenta, en estos días te van a llegar nuevos clientes. Si tenías problemas en el trabajo, ahora los podrás solucionar. Si tienes pareja, vais a vivir situaciones diferentes y divertidas a la vez. En el amor podrías consolidar una relación incipiente que puede llegar a ser duradera. Tendrás ganas de salir y de relacionarte con gente nueva, no dejes de hacerlo. Tienes muchas ganas de divertirte y debes hacerlo, pero ponte un límite. Tienes mucha energía y de ánimo vas a estar estupendamente, pásalo bien. Tienes un estado de ánimo muy positivo, no dejes que nada te agobie. Vas a sentirte con salud y valor para hacerle frente a cualquier proyecto.

Foto: El Español

Virgo
Poco a poco conseguirás ir equilibrando tus cuentas Virgo, sigue intentándolo. Va a aumentar tu responsabilidad dentro de tu empresa, te sentirás muy bien. Si no tienes trabajo, en este momento puedes encontrar algunas oportunidades. Podrías tener suerte en el azar, prueba a jugar un poco pero sin pasarte. Vas a ser el protagonista de todas las reuniones a las que vayas, no dejes de acudir. Tu relación con un Tauro puede proporcionarte muchas alegrías en esta época. No pienses que los consejos que te dan van en tu contra y sácales partido. Tienes que ser prudente en el amor, estos días no te lances demasiado, espera. Estarás con más actividad y equilibrio física y mentalmente, te viene bien hacer cosas. Te encuentras en una época muy buena para la salud, no vas a parar ni un momento. Dedícate más tiempo y cuida tu imagen, verte bien levantará tu ánimo.

Foto: El Español

Libra
Tienes que revisar tu economía y tus gastos fijos Libra, pronto te podría hacer falta. No presumas de dinero ni de otras cosas, no puede traerte buenas consecuencias. Vendrán noticias de fuera en relación al trabajo, dinero o algo importante. Le dirás algo a tu pareja que le gustará y se mostrará muy bien contigo. Vas a ejercer una gran influencia en las decisiones que se tomen en tu familia. Tus amigos pueden tener problemas, no te dejes llevar por la negatividad. En el amor, harás planes con tu pareja que resultarán muy estimulantes, te irá bien. Estás con algo de agobio en el trabajo, intenta delegar alguna que otra tarea. Estarás con cansancio y de mal humor, pero se te pasará, no te preocupes mucho. Pronto vas a recibir más ayuda de la que esperabas, estás de suerte. No te sientes muy bien y tienes problemas para recuperarte, ten paciencia.

Foto: El Español

Escorpio
Escorpio, tendrás buenas noticias con respecto a nuevas ofertas laboraleseste día. Es el momento de relanzar un antiguo proyecto que podría funcionar bien. Vas a tener un momento muy bueno en el terreno laboral, aprovéchalo a fondo. Aspiras a un aumento de sueldo en el trabajo y lo cierto es que lo mereces. En el amor debes dejar de pensar en el futuro con tu pareja, es algo que no puedes controlar. Ten cuidado y no le hagas comentarios inoportunos a tu pareja, ten diplomacia. En el terreno de las amistades puedes conocer a alguien sorprendente y original. En la salud, nunca te creas más fuerte de lo que eres o algún día te llevarás un susto. No vas a tener problemas con tu organismo y tendrás mucha energía para todo. Podrías estar un poco de los nervios y sensible, pero ten paciencia, se te pasará. Tienes que encauzar tu exceso de energía bien, prueba con el ejercicio.

Foto: El Español

Sagitario
No te compliques tanto la vida en tu trabajo Sagitario, tómate las cosas con más calma. No dejes que te impliquen en los problemas que en verdad ni te van ni te vienen. Relájate y evita los problemas con tus jefes, no te convienen. Tu economía sigue marchando relativamente bien, pero piensa un poco en el futuro. Tienes un buen momento para hacer amistades o para recuperar las antiguas. Si no tienes cuidado podrías perder a un amigo o amiga al que quieres mucho. En estos días podrías salir mucho e incluso conocer gente nueva. Alguien de la familia te va a dar una alegría, quizá se trate de un nacimiento. Tu energía va a ser envidiable y se la contagiarás a los demás, no pararás. Te iría muy bien realizar alguna actividad de tipo artístico para relajarte. Vas a experimentar una revolución personal y querrás cambiar de vida.

Foto: El Español

Capricornio
En el trabajo se va a reconocer tu valía Capricornio y te sentirás realmente muy satisfecho. Podrías perder algo de dinero, ten cuidado, intenta no dejar nada al azar. Tus jefes van a felicitarte por una tarea bien hecha y te sentirás muy bien. Tendrás que actuar con diplomacia con tus amigos, puede haber tensiones. Te conviene evitar las reuniones familiares durante unos días, no irán bien. No seas tan susceptible y acepta las bromas de los demás, no van en serio. Puedes conocer a gente nueva con la que te llevarás muy bien o harás amistad. Desempeñarás un papel importante en la recuperación de un ser querido. Es posible que tu cuerpo te de un toque de atención, debes cuidarte más. El exceso de responsabilidad puede llegar a afectar a tu salud, relájate. Solo tú sabes lo que te conviene, haz lo que te parezca y te saldrá bien.

Foto: El Español

Acuario
En el trabajo aún no obtendrás los resultados que persigues Acuario, pero lo terminarás consiguiendo. Personas de tu entorno podrían ofrecerte perspectivas de trabajo positivas. Pueden volver a tu vida laboral unos conflictos que creías superados. Una oferta que parece interesante al final podría resultar perjudicial. Si no tienes pareja, estos días se te puede presentar una oportunidad muy buena en el amor. Necesitas poner algo de distancia con los problemas para verlos de otra forma. No te fíes mucho de las promesas que te hagan este día, debes ser más realista. Repasa bien tus costumbres cotidianas para tener una salud equilibrada. Tu malestar está más relacionado con el lado psicológico que con el físico. Podrías tener algún problema con la garganta, cuídate bien y toma medidas. Disfruta de lo que tienes y mira el vaso medio lleno, no te quejes tanto.

Foto: El Español

Piscis
Tu economía va a ponerse en marcha más deprisa de lo que esperabas Piscis, te irá bien. Tendrás bastantes preocupaciones en el trabajo, pero es sólo una mala racha. Acaba de llegar algo extra con lo que no contabas y que te viene muy bien. En tus tareas todo el mundo va a estar en disposición de ayudarte, te sentirás bien. Si habías discutido con alguien, este es un buen momento para reconciliaciones. Tu aire desenfadado te hará ser el centro de atención de todas las reuniones. Te puedes encontrar con gente nueva y distinta que te alegre la vida y te anime. No dejes de salir estos días, no te encierres, te puedes divertir mucho. Puedes tener los nervios un poco alterados, no te dejes llevar por ellos. Intenta volver si puedes a los sitios que más te llenan, disfruta la vida. En la salud debes cuidarte de los resfriados.

Foto: El Español

Con información de El Mañana

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Dile adiós a la gripe y al dolor de garganta con ayuda del jengibre

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México. – La estación del invierno está a punto de llegar pero el ambiente frío ya está presente, así que es momento de sacar las chamarras, bufanda y guantes para mantenernos calientitos y no sufrir y de igual manera es momento de reforzar nuestrad defensas y en caso de enfermarnos de las vías respiratorias un ingrediente que no puede faltar y será nuestro aliado, sin duda alguna el jengibre.

El jengibre es uno de los remedios naturales por excelencia, no solamente un condimento para numerosos platillos. Como remedio natural, el jengibre ayuda a disminuir la inflamación, lo que resulta eficaz para combatir el dolor.

Foto: ABC

El jengibre se puede utilizar masticando la raíz fresca, un trozo pequeño de aproximadamente un centímetro de ancho es suficiente, antes de masticarlo se debe retirar la corteza fina del exterior y masticar hasta extraer sus jugos, luego puedes tragar la pulpa o escupirla.

Masticar el jengibre crudo 1-3 al día ayuda a conseguir alivio rápido; sin embargo, algunas personas pueden sentir que su sabor picante les resulta demasiado fuerte e irritante. Si ese es tu caso, puedes apoyarte en la siguiente variante.

Té de jengibre. El jengibre puede tomarse también en forma de té. Esta es una forma en la que puedes preparar té de jengibre. El té de jengibre actúa como auxiliar para el tratamiento de diversas enfermedades debido a las propiedades de la raíz, además es efectivo para la pérdida de peso. El jengibre es muy accesible y lo puedes comprar en el supermercado.

Foto: Cocina fácil

Aproximadamente 100 gramos de jengibre te rinde para tres tazas de té. Para prepararlo pon a hervir tres tazas de agua, cuando esté a punto de hervir añade el jengibre (de preferencia rallado) baja el fuego y deja que hierva por 15 minutos. Pasado ese tiempo apaga el fuego y deja reposar por 5 minutos más, con la ayuda de un colador puedes retirar la ralladura de jengibre.

El jengibre puede ser útil en el tratamiento de forma natural de la gripe o dolor de garganta, alivio de problemas intestinales, náuseas, vómitos. También se afirma que es útil para combatir el mal aliento, pues acaba con las bacterias en la boca que lo causan. Los deportistas lo consumen por sus propiedades para causar sudoración en la actividad física y las mujeres para combatir el dolor durante el ciclo menstrual.

Es importante aclarar que si el dolor de garganta es persistente y se acompaña de otros síntomas más graves como fiebre, se debe consultar a un médico. Los remedios naturales suelen ser eficaces si se acompañan de un tratamiento médico adecuado.

El té de jengibre suele durar en buen estado hasta por tres días siempre y cuando se conserve en el refrigerador. Tómalo como agua normal antes de cada comida, si el sabor no te es tan agradable puedes añadir un poco de limón o miel de abeja.

Con información de Debate

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¿Quieres conseguir una sonrisa de 10 luciendo unos dientes más blancos?, aquí te decimos cómo

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México.- Si deseas lucir una espectacular sonrisa donde resalte una dentadura blanca, hoy en día existen gran cantidad de métodos naturales al alcance de todos los cuales, si eres constante podrán ayudarte a ir aclarando el tono de tus dientes.

Foto The Beauty Effect

El paso del tiempo y algunos alimentos y bebidas manchan nuestros dientes y le dan un tono amarillento. Pero afortunadamente, tener unos dientes blancos no es imposible. Nuestra sonrisa dice mucho de nosotras. Un blanqueamiento además de ser costoso, desgasta el esmalte natural de tus dientes, lo cual puede resultar perjudicial a largo plazo, por eso lo mejor es siempre optar por las soluciones de origen natural.

¡Checa estos tips para blanquear tus dientes de manera natural para que deslumbres a quien se cruce en tu camino con tu hermosa sonrisa!

Foto: Salud 180
  1. Pulpa de fresa
    Qué manera más deliciosa de ayudarle a nuestros dientes. Lo único que tienes que hacer es frotar pulpa de fresa sobre tus dientes por unos minutos y enjuagar. Después, lava tus dientes y repite el proceso al menos tres veces a la semana. A partir de los primeros 15 días, comenzarás a notar resultados. ¡Ponlo a prueba!
  2. Jugo de limón
    Sí, el limón es súper efectivo a la hora de querer blanquear nuestros dientes. Haz una pasta mezclando una cucharadita de sal con jugo de limón hasta que quede espesa, cepilla tus dientes con ella y después enjuaga con agua fría.
  3. Laurel y cáscaras de naranja
    Frótalos sobre tus dientes y enjuaga después.
  4. Vinagre de manzana
    Mezcla el vinagre con una cucharadita de bicarbonato de sodio, cepilla tus dientes con esta mezcla y después enjuaga. Haz esto al menos tres veces por semana y tus dientes comenzarán a recuperar su blancura.
  5. Mastica verduras
    Aunque no lo creas, masticar zanahorias, manzanas, brócoli, apio, ayuda a nuestros dientitos a mantenerse blancos, ¡inténtalo! Además son alimentos súper nutritivos y benéficos para tu salud.

…Adiós café
Triste pero cierto. Algunos ingredientes del café manchan nuestros dientes. Pero si amas su sabor y no puedes dejarlo, solo evita tomarlo diario para que tus dientes no estén tan propensos a mancharse.

Foto: Eroski Consumer

Con información de Soy Carmín

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¿Por qué es bueno tomar jugo de papa? Aquí te explicamos

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CDMX.- Por lo general, la gente acostumbra a comer papas en distintas presentaciones, como fritas, al horno, con otras verduras, etc.

Sin embargo, tomar jugo de papa tiene muchos beneficios para el cuerpo por todas las propiedades que tiene. Aquí te decimos cuáles.

1.DA ENERGÍA
El jugo de papa contiene HIERRO, el cual es un elemento clave para combatir el cansancio y la fatiga, además de que ayuda a oxigenar el cuerpo y mantener en buen estado los glóbulos rojos.

2. APORTA CALCIO
El calcio es necesario para coagular la sangre y para fortalecer y formar nuestros huesos y dientes, por lo que es necesario el consumo diario.

En el caso del jugo de papa, este aporta 5% de la ingesta recomendada.

3. ACELERA LA CICATRIZACIÓN

El Zinc que contiene el jugo de papa puede fortalecer nuestro sistema inmune y acelerar la cicatrización de las heridas.

4. FUENTE DE ANTIOXIDANTES
El jugo de papa también aporta antioxidantes y fitoquímicos, elementos clave para prevenir enfermedades, disminuir la inflamación, reducir el envejecimiento prematuro y cuidar nuestro organismo.

5. CABELLO Y PIEL
Como lo hemos mencionado, el jugo de papa contiene vitaminas que lo hacen una súper bebida. En este caso, la vitamina B del jugo puede acelerar el crecimiento de pelo, mejorar el aspecto de nuestra piel y apoyar la función cerebral así como el sistema nervioso.

Espero que esta información te sea de gran utilidad y te animes a probar el jugo de papa para aprovechar todos los beneficios que puede otorgarte.

Con información de EXCELSIOR

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Aprende a preparar unas deliciosas bombas de chocolate con malvaviscos para tu taza con leche caliente

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México.- Ahora que las bajas temperaturas han comenzado lo primero que se nos viene a la mente es beber una rica taza de chocolate caliente y que mejor si es acompañada con malvaviscos.

Para los amantes del chocolate existe la tendencia de una original receta de bombvas de chocolate rellenas de bombones listas para colocar en tu taza de leche calientita , remover con una cuchara y listo, tienes preparada tu bebida caliente.

Foto: Amazon

Las bombas de chocolate rellenas de malvaviscos que se derriten en contacto con leche, chocolate líquido y hasta café.

En época de frío lo único que queremos es una buena cobijita, películas y bebidas sabrosas, estas bombas de chocolate complementarán perfecto la noche ideal de invierno.

¿Ubicas las bombas de baño con muchos colores que se disuelven en la bañera? Algo así me pareció, una esfera pero ésta de chocolate, con sorpresas dentro que se disuelven en líquido.

Foto: Canasta Rosa

Varias empresas se pusieron las pilas para venderlas pero ¡qué abusados! Son muy sencillas que hacer y puedes prepararlas completamente personalizadas para tu bebida.

Solo necesitas:

  • Moldes esféricos de silicona.
  • Aceite de almendras.
  • Chocolate con leche o chocolate negro para cobertura.
  • Malvaviscos pequeños.
  • Cajeta.
Foto: Recetas Nestlé

Preparación:

  • Pon a derretir el chocolate en baño maría.
  • Engrasa los moldes con aceite de almendras.
  • Unta una capa delgada de chocolate derretido los bordes de los moldes con ayuda de un pincel o cuchara. Asegúrate de cubrirlos bien.
  • Mete los moldes con el chocolate al congelador por unos 10 minutos.
  • Luego de ese tiempo, sácalos y aplícale otra capa de chocolate. Regrésalos al congelador.
  • Saca los moldes, rellena una mitad con malvaviscos y cajeta, desmoldar la otra mitad (una esfera vacía) calentar el borde y pegarlo a la mitad con malvaviscos.
  • Regresar todas las bombas al congelador.
  • Puedes mantenerlas ahí por algunos días. Cuando estés listo para disfrutarlas, sácalas y ponlas en una taza con leche caliente, verás cómo el chocolate de derrite y dejará salir los malvaviscos y cajeta, una cosa deliciosa.
Foto: Elle

Con información de Cultura Colectiva

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¿Cómo recuperarse después de un aborto?, descúbrelo

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en

México.– Al hablar de aborto, podemos encontrar opiniones diversas, unas a favor , otras en contra, pero lo que sí debe quedar claro es que tras pasar por una experiencia de ese tipo toda mujer debe tener ciertos cuidados para que su cuerpo re recupere completamente.

No importa si se trata de un aborto espontáneo o producido, siempre debes acudir con un médico para que éste te indique los cuidados especiales, ya que pueden variar de una persona a otra. Además, puedes buscar ayuda psicológica, ya que es normal que tengas una gran cantidad de sentimientos encontrados y necesitar un experto para que puedas superar esta etapa.

Foto: Bebés y Más

Cuidados después de un aborto espontáneo o inducido

  • Una de las primeras recomendaciones después de pasar por un aborto, es el descanso. Toma al menos un día para estar tranquila en tu casa pues es probable que presentes ligeros dolores o calambres en la zona baja del abdomen, así como un cansancio generalizado en todo el cuerpo.
  • Evita las duchas vaginales, tomar baños, o ir a nadar pues la vagina se encuentra muy sensible y expuesta a contraer infecciones. Evita los ejercicios bruscos, y si asistes a un gimnasio o realizas alguna actividad física, es preferible que la dejes por un par de días.
  • No uses tampones, ni introduzcas nada en la vagina -esto incluye tener relaciones sexuales-, pues el sangrado ligero estará presente por al menos 10 días, así que no debes alarmarte.
  • Trata de no tomar aspirinas, consumir bebidas alcohólicas, ni mucho menos consumir drogas, pues todo esto podría elevar el sangrado. Si tienes dolores de cabeza o musculares, el médico podrá recetar algún analgésico para aliviar el dolor.
  • La hinchazón de los pechos, es normal después del aborto y ésta tiende a desaparecer en un par de días. Las molestias al orinar, desaparecen en un par de horas (si se trata de un aborto quirúrgico). También puedes sentir náuseas provocadas por el cambio hormonal pero suelen pasar muy rápido.
  • El ciclo menstrual se normalizará entre 4 y 6 semanas después del aborto, así que no tienes nada de qué preocuparte. Además, podrás regresar a tu vida con normalidad e incluso volver a embarazarte, si así lo deseas.
  • Si notas que el sangrado es muy abundante y con coágulos, tiene mal olor, los cólicos son más intensos que los de tu menstruación o tienes fiebre, lo mejor es acudir al médico de inmediato.
  • En el caso de un aborto farmacológico, recuerda acudir con el médico especializado para que te practique un ultrasonido que comprueba que todo el producto ha salido de tu cuerpo, de lo contrario, podrías presentar algunas complicaciones.

Alimentación después de un aborto

Los cuidados físicos, deben ir acompañados de una dieta balanceada y ligera, pues tu cuerpo pasa por un desequilibrio hormonal que se puede regularizar con los alimentos correctos.

  • Toma mucha agua, pues ésta ayudará a eliminar las hormonas del embarazo.
  • Consume alimentos ricos en hierro, ya que la pérdida de sangre puede provocar anemia, así como una sensación de debilidad del cuerpo. Carnes rojas, lentejas, pescados, espinacas, son algunos de los alimentos que te ayudarán a elevar tus defensas.
  • Los alimentos ricos en calcio y magnesio como la leche, queso, brócoli, nueces, almendras, verduras de hojas verdes, son muy recomendadas para fortalecer el cuerpo después de un aborto.
Foto: Rengo en la Noticia

Recuperación emocional

Después de un aborto es normal que sufras de una condición llamada ‘síndrome del estrés post aborto’, la cual te puede provocar una sensación de vacío, tristeza, ansiedad, e incluso una falta de interés por volver a tener relaciones sexuales o volverse a embarazar. Por eso, es muy importante que busques la ayuda de un profesional, quien te ayudará a superar esta etapa, y responderá todas las preguntas que vayan surgiendo en el camino. Y sobre todo, recuerda que no estás sola, y siempre habrá alguien dispuesto a ayudarte en caso de que lo consideres necesario.

Foto: Bebés y Más

La maternidad elegida: Hoy No
En México 7 de cada 10 mujeres son juzgadas por tomar la decisión de abortar y hasta más de 700 mujeres están en prisión por interrumpir un embarazo, muchas veces sin haber tomado la decisión ellas mismas (es decir, por sufrir un aborto espontáneo), alrededor del mundo se han iniciado movimientos de mujeres que han peleado por la despenalización del aborto y el acceso a servicios médicos de calidad que no pongan en riesgo la vida de todas las mujeres que dentro y fuera de México han optado decidir sobre su cuerpo.

Foto: Tribu Dabuti

En ese sentido, la Fundación Marie Stopes México creó una nueva campaña llamada HOY NO, misma que versa sobre la capacidad de las mujeres de decidir libremente si quieren ser madres o no, a través de la lente de Rodrigo García y la historia de una mujer que se enfrenta ante esta decisión. Sus recuerdos, sus experiencias, sus sueños y sus metas llegan a un punto en el que hay que tomar una elección. Sin juicios buenos o malos, la campaña aborda la problemática desde un ángulo diferente y así rompe el silencio de un tema del que casi nadie habla.

Con información de Cultura Colectiva

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¿Sabías que el color de tu auto revela tu personalidad?

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México.- A la hora de comprar un vehículo, son varios los factores que intervienen en tu decisión final como es la edad, el sexo, el uso que le darás al auto, el presupuesto con el que cuentes y, por supuesto, tu personalidad.

Quizás uno de los factores que más revelan tu carácter es el color de tu vehículo. De acuerdo con un informe anual global sobre popularidad de color en automoción de Axalta, los colores más solicitados por los automovilistas son: el blanco, el negro y el gris/plata, ya que son interpretados como lujo, elegancia y calidad segura.

Sin embargo, la lista abarca otros colores que, aunque son menos populares,  también son muy pedidos en el mercado automotriz como el rojo, el azul y el bronce.

La psicología de los colores más populares en autos

Blanco: Un auto blancorefleja juventud, frescura y una imagen moderna; además de buen gusto, elegancia, calidad y se asocia con la honestidad y la pureza. El 24% del mercado mundial posee un auto de este color.

Negro: Si manejas un auto negro, tú reflejas poder e importancia. Este color representa el 21% del mercado a nivel global y es un tono de fácil mantenimiento.

Gris/Plata: Este color representa el 18% en todo el mundo. Hasta hace unos años, el gris era un color poco popular debido a que era considerado un tono que denotaba mucha seriedad, pero al ser combinado con el metálico, se ha convertido en uno de los favoritos del público.

Si elegiste un auto gris/plata transmites elegancia, respeto y distinción, además de un cierto estilo y gusto por lo futurista.

El interior del auto también revela tu personalidad

¿Te imaginas si además de elegir el color exterior de tu auto, también pudieras imprimir tu personalidad en el interior de la camioneta familiar? Con Renault KOLEOS es posible, pues su sofisticada tecnología te permite personalizar la luz del ambiente interior con diferentes colores y es capaz de recordar las especificaciones de hasta 6 conductores diferentes.

De esta manera, cada vez que manejes la SUV, solo tienes que indicar tu número de conductor y la camioneta volverá a adoptar tu personalidad cada vez que estés al volante.

Podrás elegir entre 5 tonalidades diferentes que revelarán a los pasajeros un poco más acerca de ti. Los colores disponibles son: rojo, verde, azul, morado y amarillo. ¿Cuál es tu color favorito? Esto es lo que refleja de ti:

Rojo: Se trata de un color que denota acción, pasión, amor, diversión y competitividad. El color rojo comprende el 8% del mercado mundial. Es un color que no puede pasar desapercibido.

Verde: Este color fue todo un éxito en los años 50 y 60, actualmente está teniendo un resurgimiento en tonos más claros y vivos como el verde manzana. Si te decides por este color entonces formas parte del 1% de personas que eligen este tono que denota seguridad, amor por la vida y éxito.

Azul: Este color representa sabiduría, inteligencia y está asociado a la paz y tranquilidad, ya que actúa como atenuante y es un eficaz reductor de la presión en el tráfico. Representa el 6% del mercado mundial.

Morado: El morado evoca intensamente poder, espiritualidad, magia, creatividad y extravagancia. En combinaciones con presencia del negro se intensifica su poder seductor y se le considera elegante y sobrio.

Amarillo: Se trata del color de la alegría y la felicidad. Este color denota que eres imaginativo, inteligente, con un buen sentido del humor, y una gran mente para los negocios.

A la hora de elegir un vehículo siempre vas a inclinarte por un color o una marca en particular, esos detalles siempre dirán algo muy interesante acerca de ti. Contacta a tu distribuidor más cercano o ingresa al sitio de Renault KOLEOS y vive la experiencia de disfrutar de cada detalle en tu nueva SUV.

Con información de Grupo Fórmula

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Vida y estilo

Si deseas cubrirte del frío nada mejor que las típicas cobijas de tigre, ¡conoce su origen!

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México.– Como buenas familias mexicanas para abrigarse del frío no pueden faltar las populares cobijas de tigre San Marcos. En cientos de hogares mexicanos y en otras partes del mundo para protegerse de las bajas temperaturas nada mejor que las calientitas cobijitas de tigre, las de los aguerridos lobos, las intrépidas águilas o el feroz puma.

Desde hace décadas, no pasan de moda; pero los millennials y centennials se han encargado de poner el tema sobre la mesa… es por ello que hoy te platicaremos el origen de los aclamados diseños de ropa de cama que están tomando las redes sociales.

Foto: Noticias al día

Las cobijas de San Marcos: origen

Todo comenzó en San Marcos, Aguascalientes: se trata de un barrio ubicado en la capital hidrocálida, que recibe año con año millones de visitantes en su tradicional feria. Tan sólo en el año 2019, la Feria Nacional de San Marcos recibió poco más de 8 millones 110 mil visitantes y dejó una derrama económica de 9 mil millones de pesos.

Éste fue el hogar de la fábrica del empresario textil Jesús Rivera Franco, quien, según Verne, viajó a España y trajo ideas sobre productos sintéticos, posteriormente comenzó con la producción en los años 70 de los hoy aclamados cobertores San Marcos, en honor a su barrios y cuyo logotipo es el arco que da la bienvenida a los visitantes del jardín del barrio.

Productos como éste se distribuyeron por el país e incluso a Centroamérica en un auge que duró casi dos décadas. En algunas épocas, eran distribuidos por tráiler llenos de cobijas, según relata Erik González, director comercial de SIENA Home textiles en una entrevista a Verne. Sin embargo, sobre los años 90 llegó la competencia por parte de productores chinos, quienes ofrecían productos a mejores precios.

Esto causó que Rivera Franco vendiera su empresa a Monterrey Cydsa, quien terminó por desmantelar la fábrica en 2004, año en el que salieron los últimos cobertores completamente originales de San Marcos.

Actualmente, explica González de SIENA, la producción de este tipo de cobijas es complicado, debido a que el proceso artesanal que requiere su elaboración es dominado por generaciones ya en edad avanzada, y los jóvenes no muestran interés en formar parte de esos productos.

¿Dónde comprar mi cobija de tigre?

Desde luego, son productos que ya están a la venta en tiendas electrónicas como Mercado Libre; sin embargo, puedes darte una ‘escapada’ a algún lugar como Chiconcuac, Estado de México; Moroleón, Guanajuato; Santa Ana Chiautempan, Tlaxcala; o incluso el mercado de Mixcalco, Ciudad de México; y, desde luego, San Marcos en Aguascalientes.

Cobija de Tigre, también una prenda ‘fashion’

A pesar de que los originales cobertores de San Marcos dejaron de producirse, la tradición persiste no sólo cada invierno, sino que también en prendas de moda, como las diseñadas por Brenda Equihua, estadunidense de padres mexicanos que captura la esencia de íconos como las cobijas de tigre o la virgen de Guadalupe en chamarras y abrigos.

Foto: Insider

Cobijas de tigre en los memes

Las generaciones más jóvenes se dieron cuenta de lo peculiar que son estas cobijas, por lo que las mudaron al ámbito digital y se posicionaron como una referencia de la mexicanidad en redes sociales . Durante esta época de frío no fue la excepción abrigarse con una buena cobija de tigre , y los memes lo saben.

Con información de Milenio

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Vida y estilo

Si te encanta comer paté, descubre de qué está hecho

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México.- Mucho se ha dicho de alimentos que se encuentran en la lista de embutidos como los son las salchichas, que están hechas de diversas partes de el cerdo, de igual manera existen otro tipo de productos que usan varias partes de ciertos animales al igual que otros tipos de ingredientes que hacen que su sabor sea muy característico, este es el caso del paté.

El paté es un alimento que es fácil de reconocer debido a su consistencia, muchos lo consideran delicioso, sobre todo si se unta en pan o incluso puede servir como un aperitivo, pero ¿sabes de qué está hecho? A continuación, te lo contamos.

Foto: YouTube

Historia del paté

Foto: RTVE

De acuerdo con Larousse Cocina, el origen del paté se remonta a la Edad Media donde se comenzaron a realizar recetas con diferentes tipos de carne en pasta las cuales eran cocidas en moldes para darles la forma con la que hoy conocemos el paté.

Por otra parte, el paté se originó en Francia es por eso que el nombre de este alimento al ser traducido al español significa masa, esto debido a la consistencia que tiene y que lo hace que sea muy fácil untar sobre alguna galleta o pan.

¿De qué está hecho el paté?

Foto: Abrecht

Para que el paté pueda tener la consistencia de una masa se utiliza principalmente carne picada o hígado el cual proviene principalmente del cerdo, aunque también puede ser elaborado con las vísceras de aves, entre ellas el pollo; también se pueden realizar de conejo o de animales vacunos como el ternero.

Además de la carne que es finamente picada también se le agrega un poco de grasa, así como especias y condimentos para que su sabor se potencialice. Entre los ingredientes que contiene se encuentran: sal, cebolla, ajo; además hay personas que a la preparación le añaden un poco de leche o harina.

Una vez que se mezcló la carne con las diferentes especias y condimentos se coloca en un recipiente llamado terrina.

Foto: El Yucateco Salsas y Condimentos

Por otra parte, para aquellos que prefieren dejar de lado el consumo de la carne también hay patés vegetarianos que se hacen a partir del tofu y a los que se les añaden zanahoria, aguacate, tomates, frutos secos o frutas.

Cabe destacar que no hay que confundir al paté con el foie gras, aunque ambos alimentos se parecen en consistencia, el segundo solamente está elaborado con hígado de oca o pato, animales que se someten a un engorde para que sus vísceras adquieran un tamaño más grande de lo normal.

Con información de Milenio

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