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Horóscopos Mhoni Vidente semana del 22 al 25 de noviembre de 2021

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México.– Descubre lo que te espera la presente semana del lunes 22 al jueves 25 de noviembre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: Diario Uno

Aries
Ten más confianza en ti mismo, recuerda que siempre vas a lograr lo que deseas pero un factor importante es creer en ti, ser generoso con la vida, es decir, regresar un poco de lo que te da el destino y ser más recíproco con los que te rodean.
Trata de ser más prudente en lo que comentas para que los demás no se sientan ofendidos, días de mucho trabajo y juntas de consejo para cambios repentinos de puesto, te buscan para invitarte a un evento internacional.
Sigue estudiando, trata de ser constante con tus metas, te busca un amor del pasado para volver, terminas de pagar de tarjeta de crédito y sanas tu economía, tus números de la suerte el 8 y 77, tu día el martes, tu color el azul fuerte, cuídate del intestino y estómago, recuerda que somos lo que comemos.

Tauro
Que reine el buen humor en estos días y que las energías negativas no echen a perder tu sonrisa, recuerda que tú le das poder a los demás, así que trata de limitar tu aura. Autodisciplina es importante para lograr una meta en tu vida, necesitas ser más constante y disciplinado y es importante que sigas las reglas para que tengas el triunfo en la mano.
Cuida tu salud que se verá dañada en estos días por culpa de un problema en la sangre, esta semana seguirás con la suerte en cuestión de negocios y trabajo, solo no platiques tus planes para que no te los salen. Cuidado con las traiciones de amigos y amores que están muy presentes, tu mejor día el miércoles, tus números son 3 y 29, tu color el naranja, preparas un viaje en estos días.

Géminis
Que la nobleza reine en tu vida, recuerda que tu energía es muy fuerte y vale por dos, pero a veces tu soberbia te lleva a tener problemas que no deberías, así que ante todo la humildad y nobleza, que eso te va hacer grande; tu inteligencia y rapidez mental no tendrá límites en estos días así podrás hacer cualquier proyecto nuevo que tengas en puerta o el cambio de carrera universitaria para que puedas estar mas fuerte en tu vida.
Controla tus gastos, yo sé que a ti se te quitan los nervios comprando, pero debes de medirte y empezar un ahorro, te llega una invitación a salir con un amor nuevo, cuidado en el trabajo, energías cruzadas a tu alrededor, tu mejor día el jueves, tus números el 21,40, tu color el verde.

Cáncer
Te debes quitar lo inestable emocionalmente y ya no pensar de más que si tu pareja ya no te quiere, que si en el trabajo ya no eres importante, a veces el signo de cáncer se sabotea, por eso es importante poner tus emociones en modo positivo y buscar siempre la felicidad. Tu tenacidad es un arma muy importante, tu signo se carga de fuerza interior para lograr lo que desea y en estos días lo lograrás.
Trata de encontrar una forma de relacionarte, con grupos de personas que sean más afines a tus ideales y verás que te sentirás de lo mejor. Días de enojos y rencores, trata de superarlos, sigue con la dieta que ya te estas viendo de lo mejor, se más cuidadoso con tus cosas, tu día de la semana el viernes, tus números el 4 y 55, tu color el azul.

Foto: El Bocón

Leo
En estos días tu capacidad de liderazgo y mando van a estar al 100%, por eso busca un trabajo donde puedas desarrollar más tus actitudes y así llegar al éxito que tanto deseas, pero eso sí, no caigas en la arrogancia que te quita puntos en tu vida personal.
En cuestión de pareja, va a estar muy dominante y celoso, trata de no caer en esta situación. Días de ser más creativo contigo, pon más felicidad a todo lo que realices y eso te llenará más.
Tu mejor día el jueves, tus números de la suerte el 1 y 28, tu color el amarillo, trata que en estos días reine la paz en tu hogar y no crear conflictivos que después no tengan solución, un amor nuevo te busca, sigue con tus metas de ejercicio que ya te estas viendo de lo mejor, ten listo tu pasaporte que lo vas necesitar.

Virgo
Que sean días de discreción porque las energías de los chismes te van a estar rodeando, así que en boca cerrada no entran mosca. Viene una semana de cumplimiento de obligaciones que tenías pendiente hace tiempo, ordena tus cosas y llevarlas a cabo, verás que te sentirás mejor. Día de la semana el miércoles, números 3 y 20, tu color el gris y verde fuerte.
Semana de sorpresas económicas y entender que el dinero que te va llegar es para que vivas mejor, te busca una amor prohibido para salir, vienen días de mucha pasión desenfrenada, sigue cuidando tu salud que ya te ves de lo mejor y los que te rodean también te ven diferente. Actualiza tu visa y pasaporte que los vas a necesitar, recuerda que vida sola hay una, así que diviértete y viaja.

Libra
Serán días de muchas sorpresas agradables en tu vida laboral, ya que recibirás un reconocimiento. También te llegará un premio grande con los números 6 y 78; trata de usar colores fuertes en tu ropa para atraer la abundancia. Te invitan a salir de viaje para visitar a tu familia.
Ten cuidado con los robos en las calles, sé más precavido al comprar tus regalos navideños. Sigue con la dieta que ya te estás viendo de lo mejor, pero no olvides que lo más hermoso de tu signo es su corazón noble, así que nunca cambies.
A los Libra que están solteros les vendrá un amor del signo de Géminis o Capricornio que hablará de comprometerse contigo. Acepta la sanación total de tu mente y cuerpo, ya no busques un pretexto para llamar la atención, que tu vida ya está sanada por completo y es tiempo de madurar y emprender nuevos retos.

Escorpión
Esta semana tendrás muchas presiones de trabajo, así que trata de estar tranquilo y no pelear con tus compañeros. A tu signo no le gusta que le ordenen o le digan qué hacer, pero en esta vida debes aprender a tener más paciencia. A los Escorpión que están casados les vendrá un embarazo sorpresa. Ten cuidado con problemas legales, resuelve ya asuntos pendientes antes de que termine el año.
Tu signo es el más sexual del Zodiaco, por eso siempre busca tener varias parejas a la vez, pero eso desgasta mucho tu energía positiva, así trata de controlar tus impulsos sexuales y tener una sola pareja sentimental. Te viene un dinero extra por cuestiones de lotería con los números 12 y 30, trata de usar más el color naranja para atraer la abundancia a tu vida. Cuida tu salud y trata de seguir una vida más saludable, ya que los excesos solo te causarán problemas.

Foto: Hola

Sagitario
Muchos festejos y regalos sorpresa tendrás esta semana; tu signo es de los más queridos del Zodiaco, así que en tu cumpleaños te sentirás de lo mejor. Ten cuidado en tu trabajo, hay personas que no te quieren allí y sienten mucha envidia por tu desempeño.
Te busca un amiga para invitarte a vender ropa o poner un negocio de comida, no lo dudes, ya que a Sagitario se le dan bien los negocios. Sales de viaje por cuestiones de trabajo. Tendrás un golpe de suerte con los números 14 y 50; trata de usar más el color amarillo para atraer la abundancia.
Ya no tengas rencor con ese amor del pasado, recuerda que es mejor perdonar y avanzar en tu vida sentimental. Organiza bien tus labores para tener más tiempo para ti y así verás consolidar tus éxitos. No dejes que nadie ni nada te quite tu entusiasmo, no le des poder a los demás.

Capricornio
Semana de pagar tarjetas y colegiaturas, debes ponerte al corriente con tus pagos atrasados, eso te ayudará a sentirte más tranquilo. Tendrás mucho trabajo y juntas con tus superiores para cambios de proyectos, así que trata de mantener la mejor actitud. Un amor del signo de Aries o Escorpión estará muy cerca de ti en estos días.
Cuídate de problemas de infección de piel o sexual, trata de ir con tu médico y recuerda que lo mejor para prevenir enfermedades es tener una sola pareja. Tendrás un golpe de suerte con los números 33 y 40; trata de usar más el color blanco para traer más abundancia a tu vida.
En estos momentos, la constancia y responsabilidad es muy importante para que logres lo que tanto deseas. Controla tu temperamento, es decir, que en las situaciones más complicadas mantén la paciencia y actúa con sabiduría.

Acuario
Tendrás mucho trabajo atrasado esta semana, necesitas ordenar más tus obligaciones para que después no estés tan presionado. A veces piensas lo que no es, sobre todo en el amor y por eso casi no duras con tus parejas, porque llenas tu mente de celos y sientes que te dicen mentiras, deja a un lado eso y trata de confiar en los demás. Tendrás un golpe de suerte con los números 17 y 88; trata de vestirte de colores fuertes para que la abundancia se acerque más a tu vida.
Cuídate de no comer en exceso para que no tengas alguna enfermedad. Unos amigos te invitan de viaje a finales de mes. No busques pretextos para seguir con el ejercicio, recuerda que como te ven te tratan. Procura el equilibro en tu vida, sobre todo en lo personal, que tu necesidad de sobresalir no sea sólo en lo económico, sino también en lo espiritual.

Piscis
Tu signo es muy perfeccionista en todo lo que realiza, pero cuando no puede con algo abandona el proyecto, por eso te recomiendo que sigas adelante y verás que saldrás victorioso en tu trabajo. Es difícil andar con dos personas a la vez, define tus sentimientos y quédate con una sola pareja.
Arreglas tu papelería de Hacienda y te pones al corriente con los pagos de tu tarjeta de crédito. Intenta dormir más y dejar a un lado el celular para que no te robe el sueño. Tendrás un golpe de suerte con los números 23 y 47. Recuerda que nunca se platica cuánto ganas y cuánto te quieren, es mejor ser discreto.
Por fin decides arreglar una demanda legal o de pensión alimenticia. La humildad en tu entorno laboral te llevará al triunfo y obtendrás ese puesto de jerarquía que tanto deseas; que la pereza no te haga presa en estos días.

Foto: AstroMundus

Con información de MhoniNoticias

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Horóscopos Mhoni Vidente sábado 04 de diciembre de 2021

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México.- Descubre lo que te espera el presente sábado 04 de diciembre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: Diario Información

ARIES
Es un buen día para salirse de la senda establecida y perderse en el bosque de las sensaciones. Sí, este es un gran momento para dejar las convenciones, y tornarse salvajes y elementales. Así que haz rodar la ruleta y que el azar elija el destino común. No es necesario hacer las maletas por esta ocasión.
Es bueno tener modelos a seguir, que nos inspiren en nuestra carrera y en nuestras decisiones. Eso es justo lo que necesitas ahora: un modelo que te muestre un mapa para tomar acciones necesarias y decidir con mano firme. De manera que busca a quien hizo lo que haces ahora antes que tú con éxito, e imítale.
No dejes en manos de terceros las decisiones que importan sobre tu vida y sobre tu bienestar. Puedes ser indolente en otros terrenos, pero no sobre tu salud. Hay que hacer lo que sabes que debe ser hecho: descansa lo necesario, trabaja lo justo y mejora tu condición con una buen dieta y ejercicio constante.

TAURO
El azar juega un papel en toda pareja. Hay que abrirle la puerta, dejarlo pasear por casa, asentarse y revolverlo todo. No tiene caso vivir una vida de precaución y encierro, atemorizados por los celos y la gente. Aislarse no va a desvanecer los problemas: los hará más grandes. El amor debe vivirse entre la gente.
Es un buen día para encontrar un aliado, un socio, una persona que comparta este esfuerzo y crea en tus empresas. Es un día para hacer limpieza y para sustituir a quienes solo están a medias, sin comprometerse. Tu vitalidad profesional merece mejores compañeros de aventura. Con ellos el éxito estará asegurado.
Tu cuerpo suele somatizarlo todo. Es decir, convierte en síntomas los sentimientos negativos. De modo que la clave para encontrarte mejor es sencilla: deshazte de toda emoción negativa, de toda preocupación ambigua, de todo celo y envidia. Aprende a estar mejor contigo mismo, y vas a enfermar menos.

GÉMINIS
Hoy te has levantado con cierta melancolía y no sabes de dónde procede. Los astros tienen esa explicación: anhelas aquello que no ha sucedido en el seno de tu pareja. Te gustaría darle más a la persona que amas: viajes, lujos, regalos, una vida más desahogado… Ten paciencia: vas a conseguir hacerlo.
No desesperes si tus ingresos no llegan al 100% de tus expectativas. Hay influencias que son más fuertes de tus expectativas, y que debes atender antes de hacer cualquier estimación. En todo caso, no te desalientes. Si hay que te distingue es tu capacidad para adaptarte a toda situación. Y así lo harás en esta ocasión.
Hoy es buen día para revisar tu postura. Hay algo muy bueno en ti, y es que en toda situación te agachas y encoges para escuchar mejor y cubrir a los que amas de las inclemencias de la vida, pero también debe cuida de tu espalda y de tu columna. Haz ejercicios de elongamiento todas las mañanas.

CÁNCER
El amor no debe ser una carrera y mucho menos una confrontación. Hay que bajar el nivel de pasivo-agresividad que ha despertado este avance de tu pareja. No olvides que todo lo que hace, lo hace por ambos. Y eso es algo que no solo debes agradecer: además, debes ayudarle a avanzar con más seguridad.
Esperas mucho de este proyecto, pero solo rendirá frutos si estás dispuesto a volcarte totalmente en él. De manera que es un buen día plantearte dejar de lado cualquier otra consideración y deber. Abandona otros negocios y trabajos, pues este en verdad es el que va a resolver tu vida de aquí en más.
Hoy es un día en el que debes reconocer que eres más que un ente productivo. Las urgencias cotidianas te han hecho olvidarte de sentir, se establecer puentes, de conectar… Hay que dejar, al menos por hoy, todas esas obligaciones de lado, y concederte espacio emocional para cuidar de tu interior y de tus afectos.

Foto: Hola

LEO
Cuando se trata de lo que la persona que amamos dice, hay que saber escuchar, y nunca tomarse a la ligera ninguna de sus palabras. Te has dejado llevar por las urgencias de la vida y del trabajo, y oyes a tu pareja como quien ye caer la lluvia. No es bueno que sea así: acércate, escucha, atiende de una vez…
Repite las fórmulas sin miedo. A veces, como hoy, no hay espacio para la creatividad y lo que se impone es hacerlas cosas de manera efectiva. Nadie te lo va a reclamar, pues la maquinaria va a funcionar a la perfección, y todos estarán satisfechos. Hasta lo mejores capitanes alguna vez pilotearon a ojos cerrados.
Debes alejarte de esta melancolía por tiempos pasado. Esto no significa que debas suprimirlo de tu memoria. Es solo que ahora no puedes darte el lujo de volver a esos paisajes y sentir el dolor que te produce no estar ahí.

VIRGO
Cada uno elige el papel que juega en el amor. No seas esa parte que se deja amar y que vive la relación como algo que le imponen. El falso orgullo no le gusta a los astros, ni ayuda en el amor. Reconoce la verdadera profundidad de tus sentimientos, y se el que ama, y el que sabe que el amor todo lo puede.
Hoy llegará una propuesta que debes evaluar, pues podría significar n cambio de rumbo beneficioso para ti y para tu economía. No eches en saco roto esta oferta, aunque en un primer momento parezca poco atractiva. Debes revisarla considerando, más que las ganancias, las posibilidades que abre.
Debes conservar el justo medio ante los debates que se van a generar hoy en más de una parcela de tu vida. No dejes que te afecten ni que te obliguen a la ira. No solo se trata de mantener la sangre fría ante tus rivales sino de evitar las secuelas de los enojos, que son duras para ti.

LIBRA
Tienes que recuperar el ritmo que antaño te distinguiese en el amor. Y nos referimos al amor en su máxima expresión. Y es que tu pareja lo echa de menos. La fuerza, la dedicación, el cuidado… De no hacerlo, tu pareja lo seguirá viendo como una consecuencia de que estás dejando de amarle. Y eso es mentira.
A veces no queda más remedio que perderse para encontrarse. Esos extravíos relacionados con tu trabajo van a ver su final hoy. Como sea, estos errores y pérdidas tienen su parte útil, pues gracias a ellos vas a poder reevaluar tu manera de enfrentar los problemas. Vas a salir de este trance mas lúcido y productivo.
Una manera muy sencilla de traer esa calidez que le falta a tu corazón es cantar. No tengas miedo de hacerlo. Y si te pesa ser criticado por ello, hazlo a solas. Cantar eleva las hormonas de la felicidad en tu cuerpo, y hace de tu sangre y de tu energía un flujo vital inagotable y poderoso.

ESCORPIO
Tiendes a decir las cosas con firmeza, pero ese no es el lenguaje con el que tu pareja suele comunicarse contigo: olvidas la parte más importante del amor. Y es que el tono y las palabras que cada pareja usa para decirse las cosas es único y necesario. No le hables como si fueras un capataz y tu pareja un empleado inepto.
En todo negocio y en todo trabajo las pérdidas son inevitables. Por ello debes asumirlas y seguir adelante. Hay muchos factores que intervienen en ello, sin que sea culpa de nadie. Hay que registrarlas y tratar de evitarlas en e futuro, pero repartir castigos (sobre todo hacia ti mismo) sería un grave error.
No te ha sentado bien saber lo que se dice a tus espaldas. Algo que te parece terrible, pero que es también injusto. Debes proceder con cautela y cuidar tu salud emocional. Para blindarte hay una sencilla regla, muy efectiva: “Toma las cosas según la naturaleza de la fuente”. Verás que, en este caso, y en cualquiera, sales favorecido.

Foto: Planta Doce

SAGITARIO
Hay pesos en la vida, de diferente naturaleza: deudas, obligaciones sociales, el trabajo… El amor nos permite compartir esa carga entre dos. La nuestra y la de nuestra pareja. Ese aligeramiento nos permite crecer más allá de nuestros espacios personales. Hoy cabe preguntarse: ¿Ayudas realmente a tu pareja con su carga?
Hoy debes revisar tu carga de trabajo, pues las cosas no son el todo equitativas dentro de la organización, y no viene mal reacomodar las funciones de modo que todos hagan y se les pague por lo mismo. No des más que los demás, pues no recibes más que ellos. No dejes que te pasen por encima.
Te sientes desalentado, fatigado de antemano, pues sabes que dentro de tu hogar y de tu círculo de amigos eres quien hace una mayor inversión emocional. Sin duda es bueno que todos depositen su confianza en ti, pero eso implica que debes hacer un esfuerzo extra. Es un buen día para que descanses de todo ello.

CAPRICORNIO
No esperes a que las circunstancias te orillen a demostrar tu amor. De ese modo parece que solo estás presente cuando los problemas apremian. Es mejor que, día tras días, momento a momento, rindas tu apoyo y estés para la persona que amas. El amor es para resolver las malas y disfrutar de las buenas, sin reposo.
No es buen día para arriesgar, ni dinero ni esfuerzos. Las tendencias astrales te invitan a apegarte a los métodos de siempre, pues el riesgo no se ve recompensado. Habrá otros momentos para innovar, pero ahora mismo lo que cuenta es mantenerse y apegarse a todo lo que nos has funcionado bien.
También tu autoestima es una forma de bienestar. Tienes que actuar y cuidarte, de manera que te sientas orgulloso de lo que ves es el espejo todas las mañanas. La felicidad comienza por un primer paso: amarte como nadie puede amarte. Todas las buenas decisiones en tu vida parten de ello.

ACUARIO
Todos llevamos disfraces todos los días. Necesitamos de espacios en donde podamos desprendernos de ellos, y ser nosotros mismos. El amor es justamente ese lugar. Tú y tu pareja deben sentir la confianza para dejar de fingir, como lo hacen ante los demás, y ser, al fin, la mejor versión de ustedes mismo.
Las instrucciones confusas son la causa de este caos. Tienes que revisar la manera en que te comunicas con tu gente. Es preciso que revises las palabras y el tono que usas, y sobre todo la información que incluyes. Es algo muy sencillo de hacer y de corregir, y verás sus grandes beneficios.
Nada se puede hacer sin la ayuda de los demás. Tu salud también es una obra compartida. En ella concurren los cuidados que te prodigas, los consejos de tu médico y la ayuda y guía de otros profesionales, hasta el amor de tu familia y de tus amigos. ¿Están todos los factores presentes en tu vida?.

PISCIS
Todo requiere de equilibrio cuando estás en pareja. Hay que dar en la medida que recibes, hay que entregarse en la medida que se entregan a ti. Los astros te recalcan esto porque parece que no estás cumpliendo con tu parte, sobre todo en lo que tiene que ver con los pactos forjados en pareja. Hay que ponerse al día.
La tibieza no es algo propio de ti, y no debe serlo. Quedarse a la mitad de la ascensión no suma ni resta: solo es una muestra de que no estás al 100% en este proyecto. No importa tanto el resultado, como el hecho de que estás en un sitio donde las cosas no te apasionan. Y eso es algo que debes atender.
Es un buen día para desaparecer cosas de tu vida. No con un acto de magia, sino con responsabilidad y disciplina: desaparecer las tensiones, el rencor, los malos hábitos… Todo ello es un cúmulo de energía negativas que solo te hace mal y te deja en un desequilibrio emocional y físico del que te cuesta salir. No te desgastes.

Foto: AstroMundus

Con información de MhoniNoticias

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Conoce los beneficios de la cebolla

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México.– La cebolla pertenece al género Allium, el más importante de la familia de las Liliáceas, que incluye más de 500 especies, ¿puedes creerlo?

Además, la cebolla es una verdura genera engrosamientos subterráneos del tallo, conocidos de forma popular como bulbos, y son ricas en aceites esenciales sulfurados muy volátiles y picantes.

Foto: Mapfre

¿QUÉ TAN IMPORTANTE ES CONSUMIR CEBOLLA PARA NUESTRA SALUD? AQUÍ TE LO EXPLICAMOS
PROPIEDADES NUTRICIONALES

Se compone de vitaminas A, B, C, ácido fólico, azufre, fósforo, calcio, magnesio, hierro, yodo, potasio, zinc y sodio.

BENEFICIOS DE LA CEBOLLA PARA TU SALUD

  • Contiene uno de los más poderosos antioxidantes, la quercetina, que ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Otros antioxidantes, como la vitamina C, en conjunto con la quercetina, combaten los radicales libres y disminuyen las posibilidades de desarrollar cáncer al reforzar el sistema inmune.
  • Sus cualidades antibacterianas, antimicóticas, y antiinflamatorias, hacen de la cebolla un coadyuvante en el tratamiento de resfriados, congestiones nasales, infecciones y algunos dolores producidos por inflamación.
  • Los prebióticos presentes en la cebolla ofrecen grandes beneficios al favorecer el desarrollo de bacterias benéficas (probióticos) que ayudan a la digestión.
  • Los componentes activos de la cebolla, alicina y alíina, tienen propiedades antitrombóticas (evitan la formación de coágulos en la sangre) y contribuyen a la la reducción de la presión arterial. ¡Buenísimo!
  • Una investigación hecha en el Reino Unido mostró que sus tiosulfinatos (compuestos de azufre responsables de su olor) protegen contra las enfermedades cardiovasculares.
Foto: ABC

BENEFICIOS PARA TU BELLEZA

  • Primero, actúa de forma general en la piel, ayudando a curarla y regenerarla.
  • En cicatrices, su extracto aplicado de forma tópica puede mejorar el colágeno en la zona a tratar, especialmente en lo que se refiere al color de la misma, no tanto en la forma y la textura.
  • Además, un alto nivel de azufre en los tejidos de colágeno ayuda a prevenir la caída del cabello y los problemas de adelgazamiento del cabello.

CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE CONSUMIR CEBOLLA
Puedes comerla en diferentes platillos, cruda, asada, o cocida. Es un ingrediente muy versátil para acompañar cualquier otro alimento. La cebolla roja cruda contiene mayor cantidad de antioxidantes (quercetina).

Con información de Cocina Fácil

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Beneficios del germen de trigo

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México.– Es sumamente importante que cuides tu alimentación, por ello, te invitamos a conocer cuáles son los beneficios del germen de trigo en tu salud y belleza. Además aprende de qué manera puedes agregarlo a tu dieta.

¿Ya sabías que las partes principales del trigo son el salvado y el germen?

El primero es la capa externa y fibrosa, mientras que el germen es el centro: principal fuente de ácidos grasos esenciales y de vitaminas en el trigo. Además, la parte interna de la semilla que se remueve durante el refinamiento da como resultado la harina blanca.

Foto: Sportlife

BENEFICIOS DEL GERMEN DE TRIGO

  • Contiene proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y E, ácido fólico, tiamina, minerales como fósforo, zinc, selenio, potasio, hierro y bajo contenido de sodio.
  • Al no tener purinas, es un alimento dirigido a aquellas personas con un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, ayuda a evitar ataques en pacientes con gota.
  • No contiene colesterol, por lo tanto, beneficia tu corazón y al sistema circulatorio
  • Dada su alta cantidad de proteínas, el germen de trigo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular.
  • Por su aporte en hierro beneficia a quienes practican entrenamientos intensos.
  • Al ser rico en potasio ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial. Incluso, podría prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
  • Su alto contenido en zinc facilita a tu organismo la asimilación y el almacenamiento de la insulina, la cicatrización de heridas y la metabolización de las proteínas.
  • Además, combate la fatiga e interviene en el transporte de la vitamina A en la retina.
  • Ayuda a favorecer el tránsito intestinal pues es uno de los alimentos más ricos en fibra
  • El germen de trigo contiene vitamina B2, la cual, ayuda a combatir migrañas, mantiene una buena salud ocular y mejora problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.
  • Este alimento ayuda a cuidar tu piel. Enfermedades como la psoriasis o el eczema pueden mejorar al usar germen de trigo.
  • También te permite sanar quemaduras, incluyendo las provocadas por el sol y las erupciones cutáneas, y la piel seca.
  • Además, sus propiedades antioxidantes permiten retrasar el envejecimiento de la piel, previniendo las arrugas y la flacidez.
  • Por último, también mejora el aspecto del pelo seco, elimina el frizz y cierra la cutícula en cabellos muy dañados por químicos y calor. Masajea tu cabello con germen de trigo para promover el crecimiento del mismo y mantener los folículos pilosos sanos. ¿Te animas a intentarlo?
Foto: Mapfre

CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE CONSUMIR GERMEN DE TRIGO
Es preferible utilizar harina fresca porque conserva la mayor cantidad de nutrientes con una oxidación mínima.

En cambio, las harinas de trigo almacenadas a temperatura ambiente durante una semana, pierden gran parte de sus vitaminas y de sus nutrientes.

En cuanto al germen de trigo, úsalo de inmediato porque se vuelve rancio casi tan rápidamente como la leche sin refrigerar.

Con información de Cocina Fácil

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