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Mhoni Vidente: horóscopos sábado 5 de septiembre

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Mhoni Vidente: horóscopos sábado 5 de septiembre. La famosa astróloga cubana Mhoni Vidente, una vez más hace sus predicciones para el presente sábado 5 de septiembre, averigua lo que los astros te tienen preparado en el terreno del amor, el trabajo, la familia, las amistades y el dinero, ¡no te los puedes perder! .

Mhoni Vidente: horóscopos sábado, predicciones de amor, salud, trabajo.

Mhoni Vidente: horóscopos sábado 5 de septiembre 1

Foto: Los Escándalos

 

Aries
«Si tenías problemas con algún compañero de trabajo, ahora puedes solucionarlos. Préstale más atención a ese asunto que tienes pendiente, debes concluirlo. Puede que recibas algo que no te esperas, pero que te va a interesar mucho.

En el trabajo vas a tener buenas perspectivas ya que puede haber cambios. Piensa bien lo que dices estos días, debes ser prudente con las palabras, sobre todo en el amor. Deberías pedir consejo a tus amigos si tienes un problema personal, te ayudarán, Aries.

Tengas o no pareja, posiblemente saldrás mucho y lo pasarás muy bien.

Te apetece hacer cosas nuevas y también viajar. Vas a dedicar más tiempo a cuidar tu aspecto físico y estarás con mucha atracción. Aunque te encuentres un poco débil de salud, no te preocupes pronto podrás recuperar tu energía, Aries».

 

Tauro
«En el terreno profesional se te abrirán nuevas puertas, Tauro, aprovecha el momento. Te harán propuestas que parecen interesantes, pero debes analizarlas bien. En el trabajo las cosas no van muy bien, pero no te preocupes que en breve habrá mejorías.

Si te interesa alguien no muestres indiferencia, tienes una buena racha en el amor. Si habías discutido con alguien de tu entorno ahora te puedes reconciliar. Vas a cuidar más de tu estética y lo harás con mucho éxito.

Te verás muy bien. Si evitas tu tendencia a complicarte la vida, todo te irá muy bien, ten calma, Tauro.

Trata de encontrar, aunque sea un breve momento de tranquilidad y descanso. Tendrás una actitud positiva que te va a beneficiar en muchos aspectos. Tu salud puede mejorar después de una racha regular, te animarás».

 

Géminis

«En el terreno económico las cosas no te van a ir nada mal, estás en buena racha. Puedes tener éxito en el trabajo si empleas tu imaginación sin temores. Si algo no va todo lo bien que esperabas, sólo es cuestión de esforzarse. Vas a descubrir un nuevo entorno social, algo que hace tiempo andabas buscando.

Algún pariente o amigo te pedirá ayuda y te sentirás bien al poder apoyarle. Tu carisma actual te puede dar buena fortuna en tus relaciones personales y en el amor, Géminis.

Evita las discusiones sin sentido, no le aportan nada positivo a tu vida. Estarás muy bien de salud y si tenías molestias te vas a ir recuperando.

Tienes tendencia a discutir y no te conviene, procura evitarlo como sea. No te conviene realizar grandes esfuerzos ahora, cuídate un poco más, Géminis».

Cáncer
«Pronto recibirás una buena recompensa a tus esfuerzos en el trabajo, sigue así. Profesionalmente vas a hacer gala de tus dotes de organización, te irá muy bien, Cáncer. Te vendría bien estudiar cosas nuevas que te ayuden en tu profesión.

En cuanto al amor tendrás varias opciones frente a ti, considéralas bien antes de decidirte. No siempre se tienen ocasiones de esta índole, aprovecha la situación. A veces tienes la sensación de que te engañan, pero en realidad no es así.

Tendrás un encuentro que te reportará grandes beneficios en algún aspecto. Si quieres mejorar tu calidad de vida, ahora puedes intentarlo con éxito.

Te vas a encontrar en muy buena forma y si tenías dolencias, mejorarán mucho. Parece que tienes el estómago un poco delicado de salud, debes tener cuidado con la alimentación, Cáncer».

Leo
«Podrás llegar muy lejos, siempre y cuando te lo propongas, Leo, estas en un gran momento. Vas a empezar una época de cambios positivos en el trabajo, aprovéchala bien. Harás gastos para mejorar tu hogar y tu calidad de vida que te sentarán bien.

Si has tenido problemas con alguien, háblalo, verás cómo se soluciona. Has dejado cosas sin hacer, pero ahora podrás solucionarlas sin problemas.

Unos asuntos familiares que te preocupaban van a tener un desenlace positivo pronto. En tu relación de amor no te dejes llevar por el mal genio, no te beneficia en nada, relájate. Necesitarás mucha prudencia para que todo vaya bien, ten calma estos días.

Empezarás a ver la vida de una forma más optimista que en días pasados. En la salud quizás tengas poca energía, pero te vas a ir recuperando a lo largo del día, Leo».

 

Virgo
«Tu opinión será muy valorada por tus jefes, no dejes de decir lo que piensas. Piénsatelo muy bien antes de meterte en un negocio o trabajo nuevo ahora. Vas a sentir la necesidad de aprovechar el tiempo de un modo más efectivo.

Deberías rechazar una oferta poco clara que puedes recibir próximamente. Conocerás muy pronto a una persona que te resultará bastante interesante y con la que puedes encontrar el amor.

Te vendría fenomenal conocer gente nueva. Te llegan éxitos en lo sentimental y también alegrías en el área de la familia.

Gozarás de salud y de buen ánimo sin importar lo que suceda este día. Tu estado físico es muy bueno y vas a contagiar energía a los que te rodean. Hoy podrás demostrar a los demás todo lo que vales, estarás genialmente bien, Virgo».

 

Libra
«Habrá cambios en el trabajo que te beneficiarán, no desconfíes de ellos, Libra. Si buscas trabajo, puede que encuentres a alguien que te abra las puertas. Procura no intentar abarcarlo todo, a la larga no te beneficiará. Vas a abrir una nueva etapa en tu vida sentimental que debes aprovechar.

No provoques incidentes con tus amigos, son disgustos que te puedes ahorrar. Quizá te animes a hacer algo relacionado con el esoterismo y lo oculto.

En cuanto a tu salud, estarás muy sensible a todo lo que pase a tu alrededor, no dejes que te afecte.

Te conviene descargar el exceso de adrenalina, prueba a hacer algo de ejercicio, pero te sentirás muy fuerte físicamente y también en el plano mental, por lo tanto, no te preocupes demasiado por ciertos desajustes, Libra».

 

Escorpio
«Te entretendrás haciendo planes económicos para el futuro Escorpio, pero irán bien. Si tenías una deuda que te preocupaba, muy pronto vas a poder pagarla. Tu situación económica cambia a mejor, aprovecha si quieres mover tu dinero.

En el amor, atraviesas una época muy conquistadora, tendrás mucho éxito. Saca más partido de tu tiempo libre, no te pierdas ni una sola diversión. Tus proyectos más queridos se pueden hacer realidad, sigue esforzándote, Escorpio.

Las relaciones de pareja son cosa de dos, no intentes salirte siempre con la tuya. Tendrás fuerzas para reponerte de cualquier malestar, te sentirás muy bien de salud.

Evita los esfuerzos físicos en estos días, no es el momento más adecuado. Estás muy bien, aunque debes eliminar de tu dieta lo que te sienta mal, pero estarás mejor, sobre todo si haces una vida sana y comes un poco mejor».

 

Sagitario
«Debes aprender a mantener las distancias en las relaciones de trabajo, te conviene. Empieza a controlar tu dinero, te estás pasando un poco con los gastos. Tu sentido de la responsabilidad va a ser valorado en tu empresa estos días.

Tendrás que expresarte más abiertamente si quieres que todo salga como quieres. En cuestiones de amor si has tenido un malentendido con tu pareja, ahora vas a poder aclararlo, Sagitario.

Tienes una racha estupenda para relacionarte con gente de Piscis y Tauro. Si estás preparando algún tipo de examen, los resultados serán positivos.

Deberías tomar unas vitaminas para subir las defensas, te sentirás mejor de salud. Verás que tendrás mucha energía y vitalidad, y te sentirás con más actividad. Además, si practicaras algo de deporte te podrás sentir cada día más joven y vital».

 

Capricornio
«Puede que te llamen la atención en algún aspecto, ten un poco de cuidado. Tu trabajo te exigirá más esfuerzo, pero muy pronto verás la recompensa. Si ahora no tienes trabajo tendrás muchas oportunidades de encontrarlo pronto.

Alguien de tu familia va a darte una noticia muy buena, verás cómo te alegras. No desdeñes el apoyo de tu familia, te será más necesario de lo que crees.

Tienes un buen momento para conectar con amigos que están lejos, si tienes. En el amor tienes algo de inestabilidad a causa de los problemas, pero es temporal.

Puede surgir un problema que te impresione, pero en realidad no es para tanto. Estás bien de salud, pero te convendría adoptar unos hábitos de vida más sanos. Se supone que no te encuentras bien, así es que procura descansar lo suficiente, lo necesitas, Capricornio».

 

Acuario
«No desfallezcas en el último momento, Acuario, y al final sacarás las cosas adelante. Tu trabajo aumentará en estos días, pero podrás afrontarlo sin problemas. No va a importarte gastar y deberías moderarte un poco, luego lo agradecerás.

Se te van a presentar retos en el trabajo que te obligarán a estar pendiente. En el amor puedes conocer a una persona que no sea muy positiva para ti, ten cuidado.

Si tienes pareja, vivirás unos momentos muy divertidos con ella, disfruta. Tienes mucha energía hoy y necesitarás algo interesante en qué gastarla.

Podrás superar cualquier problema que se te presente, lo resolverás muy bien. En cuanto a tu salud, debes tener mucho cuidado con las corrientes de aire porque son muy traicioneras y en este momento especialmente podrían perjudicarte, Acuario».

 

Piscis
«Estos días te convertirás en líder en el trabajo y eso te gusta bastante, Piscis. Aunque te vaya bien en la economía debes vigilar más tus gastos diarios. No dejes pasar una oportunidad importante o más adelante lo sentirás.

Vas a poder cambiar de trabajo si quieres y eso te animará bastante. Te va bien, pero debes ser prudente en cuestiones de familia, ten paciencia.

Evita tener conflictos con tus amigos en estos días, hay alguna propensión. En el amor serás feliz con tu familia, aprovecha para superar rencillas, si las hubo.

En la salud, tu cuerpo te puede avisar de que necesita más cuidados, aún estás a tiempo, Piscis. Tendrás un pequeño bajón anímico, pero lo superarás al cabo del día.

Te recuperas bastante bien de salud y también en cuanto a tu estado de ánimo. Te sientes bien, sobre todo mentalmente, y estarás con creatividad, sácale partido».

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Horóscopos Mhoni Vidente sábado 04 de diciembre de 2021

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México.- Descubre lo que te espera el presente sábado 04 de diciembre de 2021 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: Diario Información

ARIES
Es un buen día para salirse de la senda establecida y perderse en el bosque de las sensaciones. Sí, este es un gran momento para dejar las convenciones, y tornarse salvajes y elementales. Así que haz rodar la ruleta y que el azar elija el destino común. No es necesario hacer las maletas por esta ocasión.
Es bueno tener modelos a seguir, que nos inspiren en nuestra carrera y en nuestras decisiones. Eso es justo lo que necesitas ahora: un modelo que te muestre un mapa para tomar acciones necesarias y decidir con mano firme. De manera que busca a quien hizo lo que haces ahora antes que tú con éxito, e imítale.
No dejes en manos de terceros las decisiones que importan sobre tu vida y sobre tu bienestar. Puedes ser indolente en otros terrenos, pero no sobre tu salud. Hay que hacer lo que sabes que debe ser hecho: descansa lo necesario, trabaja lo justo y mejora tu condición con una buen dieta y ejercicio constante.

TAURO
El azar juega un papel en toda pareja. Hay que abrirle la puerta, dejarlo pasear por casa, asentarse y revolverlo todo. No tiene caso vivir una vida de precaución y encierro, atemorizados por los celos y la gente. Aislarse no va a desvanecer los problemas: los hará más grandes. El amor debe vivirse entre la gente.
Es un buen día para encontrar un aliado, un socio, una persona que comparta este esfuerzo y crea en tus empresas. Es un día para hacer limpieza y para sustituir a quienes solo están a medias, sin comprometerse. Tu vitalidad profesional merece mejores compañeros de aventura. Con ellos el éxito estará asegurado.
Tu cuerpo suele somatizarlo todo. Es decir, convierte en síntomas los sentimientos negativos. De modo que la clave para encontrarte mejor es sencilla: deshazte de toda emoción negativa, de toda preocupación ambigua, de todo celo y envidia. Aprende a estar mejor contigo mismo, y vas a enfermar menos.

GÉMINIS
Hoy te has levantado con cierta melancolía y no sabes de dónde procede. Los astros tienen esa explicación: anhelas aquello que no ha sucedido en el seno de tu pareja. Te gustaría darle más a la persona que amas: viajes, lujos, regalos, una vida más desahogado… Ten paciencia: vas a conseguir hacerlo.
No desesperes si tus ingresos no llegan al 100% de tus expectativas. Hay influencias que son más fuertes de tus expectativas, y que debes atender antes de hacer cualquier estimación. En todo caso, no te desalientes. Si hay que te distingue es tu capacidad para adaptarte a toda situación. Y así lo harás en esta ocasión.
Hoy es buen día para revisar tu postura. Hay algo muy bueno en ti, y es que en toda situación te agachas y encoges para escuchar mejor y cubrir a los que amas de las inclemencias de la vida, pero también debe cuida de tu espalda y de tu columna. Haz ejercicios de elongamiento todas las mañanas.

CÁNCER
El amor no debe ser una carrera y mucho menos una confrontación. Hay que bajar el nivel de pasivo-agresividad que ha despertado este avance de tu pareja. No olvides que todo lo que hace, lo hace por ambos. Y eso es algo que no solo debes agradecer: además, debes ayudarle a avanzar con más seguridad.
Esperas mucho de este proyecto, pero solo rendirá frutos si estás dispuesto a volcarte totalmente en él. De manera que es un buen día plantearte dejar de lado cualquier otra consideración y deber. Abandona otros negocios y trabajos, pues este en verdad es el que va a resolver tu vida de aquí en más.
Hoy es un día en el que debes reconocer que eres más que un ente productivo. Las urgencias cotidianas te han hecho olvidarte de sentir, se establecer puentes, de conectar… Hay que dejar, al menos por hoy, todas esas obligaciones de lado, y concederte espacio emocional para cuidar de tu interior y de tus afectos.

Foto: Hola

LEO
Cuando se trata de lo que la persona que amamos dice, hay que saber escuchar, y nunca tomarse a la ligera ninguna de sus palabras. Te has dejado llevar por las urgencias de la vida y del trabajo, y oyes a tu pareja como quien ye caer la lluvia. No es bueno que sea así: acércate, escucha, atiende de una vez…
Repite las fórmulas sin miedo. A veces, como hoy, no hay espacio para la creatividad y lo que se impone es hacerlas cosas de manera efectiva. Nadie te lo va a reclamar, pues la maquinaria va a funcionar a la perfección, y todos estarán satisfechos. Hasta lo mejores capitanes alguna vez pilotearon a ojos cerrados.
Debes alejarte de esta melancolía por tiempos pasado. Esto no significa que debas suprimirlo de tu memoria. Es solo que ahora no puedes darte el lujo de volver a esos paisajes y sentir el dolor que te produce no estar ahí.

VIRGO
Cada uno elige el papel que juega en el amor. No seas esa parte que se deja amar y que vive la relación como algo que le imponen. El falso orgullo no le gusta a los astros, ni ayuda en el amor. Reconoce la verdadera profundidad de tus sentimientos, y se el que ama, y el que sabe que el amor todo lo puede.
Hoy llegará una propuesta que debes evaluar, pues podría significar n cambio de rumbo beneficioso para ti y para tu economía. No eches en saco roto esta oferta, aunque en un primer momento parezca poco atractiva. Debes revisarla considerando, más que las ganancias, las posibilidades que abre.
Debes conservar el justo medio ante los debates que se van a generar hoy en más de una parcela de tu vida. No dejes que te afecten ni que te obliguen a la ira. No solo se trata de mantener la sangre fría ante tus rivales sino de evitar las secuelas de los enojos, que son duras para ti.

LIBRA
Tienes que recuperar el ritmo que antaño te distinguiese en el amor. Y nos referimos al amor en su máxima expresión. Y es que tu pareja lo echa de menos. La fuerza, la dedicación, el cuidado… De no hacerlo, tu pareja lo seguirá viendo como una consecuencia de que estás dejando de amarle. Y eso es mentira.
A veces no queda más remedio que perderse para encontrarse. Esos extravíos relacionados con tu trabajo van a ver su final hoy. Como sea, estos errores y pérdidas tienen su parte útil, pues gracias a ellos vas a poder reevaluar tu manera de enfrentar los problemas. Vas a salir de este trance mas lúcido y productivo.
Una manera muy sencilla de traer esa calidez que le falta a tu corazón es cantar. No tengas miedo de hacerlo. Y si te pesa ser criticado por ello, hazlo a solas. Cantar eleva las hormonas de la felicidad en tu cuerpo, y hace de tu sangre y de tu energía un flujo vital inagotable y poderoso.

ESCORPIO
Tiendes a decir las cosas con firmeza, pero ese no es el lenguaje con el que tu pareja suele comunicarse contigo: olvidas la parte más importante del amor. Y es que el tono y las palabras que cada pareja usa para decirse las cosas es único y necesario. No le hables como si fueras un capataz y tu pareja un empleado inepto.
En todo negocio y en todo trabajo las pérdidas son inevitables. Por ello debes asumirlas y seguir adelante. Hay muchos factores que intervienen en ello, sin que sea culpa de nadie. Hay que registrarlas y tratar de evitarlas en e futuro, pero repartir castigos (sobre todo hacia ti mismo) sería un grave error.
No te ha sentado bien saber lo que se dice a tus espaldas. Algo que te parece terrible, pero que es también injusto. Debes proceder con cautela y cuidar tu salud emocional. Para blindarte hay una sencilla regla, muy efectiva: “Toma las cosas según la naturaleza de la fuente”. Verás que, en este caso, y en cualquiera, sales favorecido.

Foto: Planta Doce

SAGITARIO
Hay pesos en la vida, de diferente naturaleza: deudas, obligaciones sociales, el trabajo… El amor nos permite compartir esa carga entre dos. La nuestra y la de nuestra pareja. Ese aligeramiento nos permite crecer más allá de nuestros espacios personales. Hoy cabe preguntarse: ¿Ayudas realmente a tu pareja con su carga?
Hoy debes revisar tu carga de trabajo, pues las cosas no son el todo equitativas dentro de la organización, y no viene mal reacomodar las funciones de modo que todos hagan y se les pague por lo mismo. No des más que los demás, pues no recibes más que ellos. No dejes que te pasen por encima.
Te sientes desalentado, fatigado de antemano, pues sabes que dentro de tu hogar y de tu círculo de amigos eres quien hace una mayor inversión emocional. Sin duda es bueno que todos depositen su confianza en ti, pero eso implica que debes hacer un esfuerzo extra. Es un buen día para que descanses de todo ello.

CAPRICORNIO
No esperes a que las circunstancias te orillen a demostrar tu amor. De ese modo parece que solo estás presente cuando los problemas apremian. Es mejor que, día tras días, momento a momento, rindas tu apoyo y estés para la persona que amas. El amor es para resolver las malas y disfrutar de las buenas, sin reposo.
No es buen día para arriesgar, ni dinero ni esfuerzos. Las tendencias astrales te invitan a apegarte a los métodos de siempre, pues el riesgo no se ve recompensado. Habrá otros momentos para innovar, pero ahora mismo lo que cuenta es mantenerse y apegarse a todo lo que nos has funcionado bien.
También tu autoestima es una forma de bienestar. Tienes que actuar y cuidarte, de manera que te sientas orgulloso de lo que ves es el espejo todas las mañanas. La felicidad comienza por un primer paso: amarte como nadie puede amarte. Todas las buenas decisiones en tu vida parten de ello.

ACUARIO
Todos llevamos disfraces todos los días. Necesitamos de espacios en donde podamos desprendernos de ellos, y ser nosotros mismos. El amor es justamente ese lugar. Tú y tu pareja deben sentir la confianza para dejar de fingir, como lo hacen ante los demás, y ser, al fin, la mejor versión de ustedes mismo.
Las instrucciones confusas son la causa de este caos. Tienes que revisar la manera en que te comunicas con tu gente. Es preciso que revises las palabras y el tono que usas, y sobre todo la información que incluyes. Es algo muy sencillo de hacer y de corregir, y verás sus grandes beneficios.
Nada se puede hacer sin la ayuda de los demás. Tu salud también es una obra compartida. En ella concurren los cuidados que te prodigas, los consejos de tu médico y la ayuda y guía de otros profesionales, hasta el amor de tu familia y de tus amigos. ¿Están todos los factores presentes en tu vida?.

PISCIS
Todo requiere de equilibrio cuando estás en pareja. Hay que dar en la medida que recibes, hay que entregarse en la medida que se entregan a ti. Los astros te recalcan esto porque parece que no estás cumpliendo con tu parte, sobre todo en lo que tiene que ver con los pactos forjados en pareja. Hay que ponerse al día.
La tibieza no es algo propio de ti, y no debe serlo. Quedarse a la mitad de la ascensión no suma ni resta: solo es una muestra de que no estás al 100% en este proyecto. No importa tanto el resultado, como el hecho de que estás en un sitio donde las cosas no te apasionan. Y eso es algo que debes atender.
Es un buen día para desaparecer cosas de tu vida. No con un acto de magia, sino con responsabilidad y disciplina: desaparecer las tensiones, el rencor, los malos hábitos… Todo ello es un cúmulo de energía negativas que solo te hace mal y te deja en un desequilibrio emocional y físico del que te cuesta salir. No te desgastes.

Foto: AstroMundus

Con información de MhoniNoticias

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Conoce los beneficios de la cebolla

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México.– La cebolla pertenece al género Allium, el más importante de la familia de las Liliáceas, que incluye más de 500 especies, ¿puedes creerlo?

Además, la cebolla es una verdura genera engrosamientos subterráneos del tallo, conocidos de forma popular como bulbos, y son ricas en aceites esenciales sulfurados muy volátiles y picantes.

Foto: Mapfre

¿QUÉ TAN IMPORTANTE ES CONSUMIR CEBOLLA PARA NUESTRA SALUD? AQUÍ TE LO EXPLICAMOS
PROPIEDADES NUTRICIONALES

Se compone de vitaminas A, B, C, ácido fólico, azufre, fósforo, calcio, magnesio, hierro, yodo, potasio, zinc y sodio.

BENEFICIOS DE LA CEBOLLA PARA TU SALUD

  • Contiene uno de los más poderosos antioxidantes, la quercetina, que ayuda a prevenir la osteoporosis.
  • Otros antioxidantes, como la vitamina C, en conjunto con la quercetina, combaten los radicales libres y disminuyen las posibilidades de desarrollar cáncer al reforzar el sistema inmune.
  • Sus cualidades antibacterianas, antimicóticas, y antiinflamatorias, hacen de la cebolla un coadyuvante en el tratamiento de resfriados, congestiones nasales, infecciones y algunos dolores producidos por inflamación.
  • Los prebióticos presentes en la cebolla ofrecen grandes beneficios al favorecer el desarrollo de bacterias benéficas (probióticos) que ayudan a la digestión.
  • Los componentes activos de la cebolla, alicina y alíina, tienen propiedades antitrombóticas (evitan la formación de coágulos en la sangre) y contribuyen a la la reducción de la presión arterial. ¡Buenísimo!
  • Una investigación hecha en el Reino Unido mostró que sus tiosulfinatos (compuestos de azufre responsables de su olor) protegen contra las enfermedades cardiovasculares.
Foto: ABC

BENEFICIOS PARA TU BELLEZA

  • Primero, actúa de forma general en la piel, ayudando a curarla y regenerarla.
  • En cicatrices, su extracto aplicado de forma tópica puede mejorar el colágeno en la zona a tratar, especialmente en lo que se refiere al color de la misma, no tanto en la forma y la textura.
  • Además, un alto nivel de azufre en los tejidos de colágeno ayuda a prevenir la caída del cabello y los problemas de adelgazamiento del cabello.

CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE CONSUMIR CEBOLLA
Puedes comerla en diferentes platillos, cruda, asada, o cocida. Es un ingrediente muy versátil para acompañar cualquier otro alimento. La cebolla roja cruda contiene mayor cantidad de antioxidantes (quercetina).

Con información de Cocina Fácil

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Beneficios del germen de trigo

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México.– Es sumamente importante que cuides tu alimentación, por ello, te invitamos a conocer cuáles son los beneficios del germen de trigo en tu salud y belleza. Además aprende de qué manera puedes agregarlo a tu dieta.

¿Ya sabías que las partes principales del trigo son el salvado y el germen?

El primero es la capa externa y fibrosa, mientras que el germen es el centro: principal fuente de ácidos grasos esenciales y de vitaminas en el trigo. Además, la parte interna de la semilla que se remueve durante el refinamiento da como resultado la harina blanca.

Foto: Sportlife

BENEFICIOS DEL GERMEN DE TRIGO

  • Contiene proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y E, ácido fólico, tiamina, minerales como fósforo, zinc, selenio, potasio, hierro y bajo contenido de sodio.
  • Al no tener purinas, es un alimento dirigido a aquellas personas con un nivel alto de ácido úrico. Por este motivo, ayuda a evitar ataques en pacientes con gota.
  • No contiene colesterol, por lo tanto, beneficia tu corazón y al sistema circulatorio
  • Dada su alta cantidad de proteínas, el germen de trigo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular.
  • Por su aporte en hierro beneficia a quienes practican entrenamientos intensos.
  • Al ser rico en potasio ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial. Incluso, podría prevenir enfermedades reumáticas o artritis.
  • Su alto contenido en zinc facilita a tu organismo la asimilación y el almacenamiento de la insulina, la cicatrización de heridas y la metabolización de las proteínas.
  • Además, combate la fatiga e interviene en el transporte de la vitamina A en la retina.
  • Ayuda a favorecer el tránsito intestinal pues es uno de los alimentos más ricos en fibra
  • El germen de trigo contiene vitamina B2, la cual, ayuda a combatir migrañas, mantiene una buena salud ocular y mejora problemas nerviosos como el insomnio, la ansiedad o el estrés.
  • Este alimento ayuda a cuidar tu piel. Enfermedades como la psoriasis o el eczema pueden mejorar al usar germen de trigo.
  • También te permite sanar quemaduras, incluyendo las provocadas por el sol y las erupciones cutáneas, y la piel seca.
  • Además, sus propiedades antioxidantes permiten retrasar el envejecimiento de la piel, previniendo las arrugas y la flacidez.
  • Por último, también mejora el aspecto del pelo seco, elimina el frizz y cierra la cutícula en cabellos muy dañados por químicos y calor. Masajea tu cabello con germen de trigo para promover el crecimiento del mismo y mantener los folículos pilosos sanos. ¿Te animas a intentarlo?
Foto: Mapfre

CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE CONSUMIR GERMEN DE TRIGO
Es preferible utilizar harina fresca porque conserva la mayor cantidad de nutrientes con una oxidación mínima.

En cambio, las harinas de trigo almacenadas a temperatura ambiente durante una semana, pierden gran parte de sus vitaminas y de sus nutrientes.

En cuanto al germen de trigo, úsalo de inmediato porque se vuelve rancio casi tan rápidamente como la leche sin refrigerar.

Con información de Cocina Fácil

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