Crucigramas y Sudokus ayudan a rejuvenecer hasta 10 años

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Crucigramas y Sudokus son la clave para rejuvenecer en un total de hasta 10 años logrando un cerebro más agudo y un pensamiento más nítido.

Según un estudio llevado a cabo en Londres, publicados por el ‘International Journal of Geriatric Psychiatry’, sobre unos descubrimientos acerca de los crucigramas y sudokus. Los adultos mayores que los hacen con cierta regularidad tienen cerebros más agudos y un pensamiento más nítido.

Los investigadores pidieron a los participantes en el estudio PROTECT que informaran con qué frecuencia se entretienen con crucigramas y sudokus.

A partir de esto realizaron una serie de pruebas cognitivas sensibles a la medición de los cambios en la función cerebral.

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Crucigramas y Sudokus ayudan a rejuvenecer hasta 10 años

Se descubrió que mientras más frecuente es la realización de crucigramas y sudokus, mejor se desempeño hay.

Tanto en las tareas de evaluación de la atención, como en razonamiento y la memoria.

Crucigramas y Sudokus ayudan a rejuvenecer hasta 10 años

A partir de sus resultados, los investigadores calculan que las personas que los hacen tienen una función cerebral más joven que la edad que tienen disicamente.

En pruebas que evalúan el razonamiento gramatical el equivalente es a diez años más joven que su edad

Mientras que en pruebas que miden la memoria a corto plazo arrojan resultados de ocho años más jóvenes que su edad.

La doctora Anne Corbett, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Exeter, quien dirigió la investigación, declaró:

“Hemos encontrado que cuanto más regularmente las personas se realizan pasatiempos como crucigramas y sudokus. Más nítido es su desempeño en una serie de tareas que evalúan la memoria, la atención y el razonamiento.

Las mejoras son particularmente claras en la velocidad y precisión de su desempeño. En algunas áreas, la mejora fue bastante drástica.

En las medidas de resolución de problemas, las personas que hacen estos rompecabezas, regularmente representan un promedio de ocho años menos comparado con aquellos que no lo hacen.

No podemos decir que jugar estos rompecabezas necesariamente reduzca el riesgo de demencia en el futuro.

Pero esta investigación respalda los hallazgos anteriores que indican que el uso regular de los crucigramas y sudokus ayuda a que nuestros cerebros funcionen mejor por más tiempo”.

 

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