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Con información de El Heraldo de México | Canadá | 10 Nov 2024 - 12:16hrs

Los videojuegos, más que una simple diversión, podrían ser la clave para mantener un cerebro joven y activo. Un reciente estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad Western, en Ontario,Canadá, reveló que las personas que dedican cinco horas semanales a jugar presentan un cerebro hasta 14 años más joven que aquellos que no lo hacen.

El estudio llamado “Brain and Body”, abarcó una serie de pruebas cognitivas, donde los investigadores evaluaron habilidades como la memoria, el razonamiento y la capacidad de atención en un grupo de 2.000 participantes. Los resultados fueron sorprendentes, los gamers demostraron un rendimiento superior en estas áreas, lo que sugiere que los videojuegos pueden estimular el desarrollo cognitivo.También se supo que quienes juegan menos de 5 horas a la semana mostraron una ventaja, equivalente a un cerebro 5.2 años más joven.

¿Por qué los videojuegos son beneficiosos para el cerebro?
Según los expertos, los juegos de estrategia pueden mejorar la atención, la velocidad de procesamiento de información y la capacidad para resolver problemas. La práctica constante y la repetición de tareas en los videojuegos parecen fortalecer estas habilidades cognitivas.Sin embargo, no tiene impacto ni positivo ni negativo en la salud mental. Lo que se supo que es que tu cerebro puede resultar 14 años más joven.

En ese sentido, los especialistas sugieren que la actividad física es fundamental para mejorar el bienestar emocional. Por lo tanto, la combinación de videojuegos y ejercicio físico podría ser la fórmula ideal para una salud integral. Aquellos que dedican al menos 150 minutos a la semana a la actividad física tienen un 12% menos de probabilidad de experimentar síntomas de depresión y un 9% menos de sufrir ansiedad.

Vale mencionar que este estudio desafía las ideas preconcebidas sobre los videojuegos y resalta sus beneficios para la salud cerebral. Si bien es importante mantener un equilibrio entre el tiempo dedicado a los juegos y otras actividades, los resultados de esta investigación son una buena noticia para todos los gamers. Si alguien critica tus horas de juego, no olvides presumir del cuidado de tu cerebro, según los resultados del estudio científico.