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Vida y estilo

Horóscopos Mhoni Vidente fin de semana del 27 al 29 de octubre de 2023

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en

México.- Descubre lo que te espera el presente fin de semana del viernes 27 al domingo 29 de octubre de 2023 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: O POVO

ARIES
Dedica tiempo a actividades físicas que despierten tu pasión y energía, como correr o practicar deportes. La actividad física te ayudará a liberar tensiones y mantener un cuerpo saludable.
Sorprende a tu pareja organizando una cita activa al aire libre, como un picnic o una caminata. La aventura y la espontaneidad son clave para mantener la chispa en tu relación.
Este fin de semana, toma un tiempo para revisar tus gastos y elabora un presupuesto. Esto te ayudará a asegurarte de que estás gastando tu dinero de manera responsable y a evitar compras impulsivas.

TAURO
Prepárate una comida casera nutritiva y sabrosa. Cocinar en casa no solo es más saludable, sino que también puede ser una forma relajante de cuidar de ti mismo.
Planea una cena romántica en casa para tu pareja. La intimidad y la atención a los detalles son esenciales para fortalecer los lazos en tu relación.
Investiga opciones de inversión a largo plazo, como fondos de inversión o bienes raíces. El enfoque en el futuro te ayudará a garantizar tu estabilidad financiera.

GÉMINIS
Experimenta con una nueva actividad física, como el yoga o el baile. La variedad te ayudará a mantener tu mente y cuerpo en forma.
Este fin de semana, abre una comunicación sincera con tu pareja. Compartir tus pensamientos y sentimientos fortalecerá la conexión entre ambos.
Busca formas creativas de aumentar tus ingresos, como iniciar un proyecto paralelo o una inversión en línea. La diversificación financiera puede ser clave para tu éxito.

CÁNCER
Dedica tiempo para descansar y recargar energías en casa. La paz y la relajación son esenciales para tu bienestar emocional.
Muestra apoyo y comprensión a tu pareja en momentos difíciles. A veces, un simple gesto de amor puede hacer una gran diferencia.
Revisa tus gastos y busca maneras de ahorrar en compras cotidianas. Pequeños cambios en tu presupuesto pueden acumularse con el tiempo.

LEO
Practica el autodisciplina en tu rutina de ejercicio para mantener tu salud en óptimas condiciones. La constancia es la clave para lograr tus metas.
Planifica una cena elegante o una noche romántica en casa para mostrar tu aprecio a tu pareja. El romance y la pasión son importantes en tu relación.
Busca oportunidades de inversión que reflejen tus metas financieras a largo plazo. La planificación a largo plazo te ayudará a asegurar tu estabilidad financiera.

VIRGO
Establece un horario para hacer ejercicio regularmente y mantén una dieta equilibrada. La disciplina y la consistencia en tu rutina de salud son fundamentales para tu bienestar.
Dedica tiempo de calidad a tu pareja, comunicándote de manera clara y afectuosa. La comunicación y la comprensión mutua son la base de una relación sólida.
Revisa tus gastos y busca maneras de reducir costos innecesarios. La organización financiera te ayudará a mantener tus finanzas en orden.

LIBRA
Practica la meditación o el yoga para mantener la armonía mental y física. La paz interior es esencial para tu bienestar.
Planifica una cita romántica y muestra tu aprecio por tu pareja. La ternura y el romance fortalecerán tu relación.
Equilibra tu presupuesto y busca oportunidades para aumentar tus ingresos. La estabilidad financiera es fundamental para tu paz de espíritu.

ESCORPIO
Dedica tiempo a actividades físicas intensas para liberar tensiones, como correr o practicar deportes. El ejercicio vigoroso es una excelente manera de mantener un cuerpo y mente sanos.
Profundiza la conexión emocional con tu pareja. Comparte tus pensamientos más profundos y sé un apoyo en los momentos difíciles. La intimidad emocional fortalecerá tu relación.
Considera inversiones a largo plazo y elabora un plan financiero sólido. La planificación a largo plazo es esencial para alcanzar tus metas financieras.

SAGITARIO
Realiza actividades al aire libre y aventuras para mantener un cuerpo sano y una mente despejada. La exploración y la aventura son esenciales para tu bienestar.
Planea una escapada romántica o un viaje con tu pareja. Compartir nuevas experiencias fortalecerá vuestros lazos.
Investiga oportunidades de crecimiento profesional y financiero. La expansión y el crecimiento son clave para tu éxito financiero.

CAPRICORNIO
Establece un horario para el ejercicio regular y mantén una dieta equilibrada. La disciplina y la consistencia son clave para tu salud.
Planea una cena romántica en casa para mostrar tu aprecio a tu pareja. La atención a los detalles y la intimidad fortalecerán tu relación.
Revisa tus inversiones y busca oportunidades de crecimiento financiero a largo plazo. La planificación a largo plazo te ayudará a asegurar tu estabilidad financiera.

ACUARIO
Experimenta con una nueva actividad física, como el yoga o el baile. La variedad en tu rutina de ejercicios mantendrá tu mente y cuerpo frescos.
Fomenta la comunicación abierta y la creatividad en tu relación. Planea actividades poco convencionales que mantengan viva la chispa en tu vida amorosa.
Explora oportunidades innovadoras de inversión y ahorro, como criptomonedas o inversiones en tecnología. Tu mentalidad vanguardista puede ser un activo en tus finanzas.

PISCIS
Dedica tiempo a la relajación y la meditación para mantener la paz interior. Encuentra momentos de tranquilidad en tu día a día.
Demuestra compasión y empatía hacia tu pareja y sé un apoyo en momentos difíciles. La conexión emocional es esencial en tu relación.
Revisa tus gastos y busca maneras de administrar mejor tus finanzas. La atención a los detalles en tus finanzas puede ayudarte a mantener el equilibrio.

Con información de Mhoni Noticias

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Ingerir más de un 22% de proteína en la dieta diaria aumenta significativamente el riesgo cardiovascular

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Estados Unidos.- Ingerir más de un 22 por ciento de proteína en la dieta diaria aumenta significativamente el riesgo de padecer ateroesclerosis, una acumulación de grasa y otras sustancias nocivas en las arterias que puede provocar un accidente cardiovascular, según constata un estudio recogido hoy en la revista Nature Metabolism.

Los autores, de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pittsburg, ya demuestran a través de experimentos con ratones en 2020 que una dieta rica en proteína, y el consiguiente aumento del aminoácido leucina, favorece la ateroesclerosis y las lesiones cardiovasculares, y ahora han dado un paso más analizando el efecto en el cuerpo humano.

Aunque las proteínas son un nutriente necesario, los investigadores recuerdan que casi una cuarta parte de la población recibe más del 22 por ciento de todas las calorías diarias solo de proteínas. De hecho, las dietas ricas en proteínas son tendencia como método para perder peso en los países desarrollados.

Foto: Plano Informativo

Consecuencias para las personas
Los científicos llevaron a cabo dos experimentos controlados en humanos utilizando cantidades graduadas de ingesta de proteína en un total de 23 participantes de ambos sexos cuyo índice de masa corporal estaba clasificado como sobrepeso.

En el primer experimento, 14 participantes ingirieron dos comidas líquidas de 500 kilocalorías, la primera muy rica en proteínas y la segunda muy pobre en proteínas.

En el segundo experimento, 9 participantes consumieron en dos ocasiones una comida estándar de 450 kilocalorías con 16 o 25 gramos de proteínas.

Los autores tomaron muestras de sangre antes y después de ambos experimentos a 1 y 3 horas de la ingesta y comprobaron que las proteínas superiores a 25 gramos por comida aumentan los niveles del aminoácido leucina en la circulación, lo que puede afectar a los monocitos y macrófagos (células que forman parte del sistema inmunitario).

En un experimento de seguimiento con ratones, los autores utilizaron tres dietas equivalentes (alta, moderada y baja en proteínas) y descubrieron que una ingesta de proteínas superior al 22 % de sus necesidades energéticas alimentarias también aumentaba los niveles de leucina, lo que activa vías patológicas en el sistema inmune que conducen a la ateroesclerosis.

Foto: Grupo Radio Guaymas

Repercusiones nutricionales
«Nuestro estudio demuestra que aumentar la ingesta de proteínas para mejorar la salud metabólica no es una panacea. Podríamos estar dañando las arterias”, afirma uno de los autores, Babak Razani, profesor de cardiología en la Universidad de Pittsburg.

Los autores inciden en que los hallazgos de este estudio son especialmente relevantes en el ámbito médico, puesto que los nutricionistas suelen recomendar alimentos ricos en proteínas a los pacientes que necesitan preservar o ganar masa muscular y fuerza.

“Aumentar a ciegas la carga de proteínas puede ser un error, lo importante es considerar la dieta en su conjunto y hacer comidas equilibradas que no agraven inadvertidamente las afecciones cardiovasculares, sobre todo en personas con riesgo de cardiopatías y trastornos vasculares”.

Con información de EFE

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Hombres necesitan más esfuerzo físico que las mujeres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares, revela estudio

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Los Ángeles, EU.- Los hombres necesitan hacer casi el doble de ejercicio físico que las mujeres para obtener los mismos beneficios cardiovasculares, según ha constatado un estudio del Instituto de Corazón Smidt de Los Ángeles, recogido este lunes en el Journal of the American College of Cardiology.

Los investigadores analizaron los datos de actividad física realizada por 412 mil 413 adultos, el 55 por ciento de ellos mujeres, en el periodo 1997-2019 procedentes de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos.

Foto: Vanguardia

Los investigadores examinaron los resultados específicos de género en relación con la frecuencia, la duración, la intensidad y el tipo de actividad física, llegando a la conclusión de que las mujeres obtienen más beneficios para la salud cardiovascular con el ejercicio que los hombres.

«Para todos los adultos que aseguraron participar en cualquier actividad física regular, en comparación con estar inactivo, el riesgo de mortalidad fue previsiblemente menor, aunque las mujeres lo redujeron en un 24 por ciento con el deporte y los hombres en un 15%”, señala una de las autoras, Susan Cheng, en un comunicado del Instituto del Corazón Smidt.

Los investigadores analizaron también la actividad física aeróbica de moderada a intensa, como caminar a paso ligero o montar en bicicleta, y descubrieron que los hombres alcanzaban su máximo beneficio de salud cardiovascular haciendo este tipo de ejercicio cinco horas a la semana, mientras que las mujeres lograban lo mismo con dos horas y media semanales.

En lo que respecta a las actividades de fortalecimiento muscular, como el levantamiento de pesas, los hombres alcanzaron su máximo beneficio realizando tres sesiones a la semana y las mujeres obtuvieron la misma ventaja con aproximadamente una sesión a la semana.

A más ejercicio mejor salud
Según Cheng, las mujeres obtenían beneficios aún mayores si realizaban más de dos horas y media a la semana de actividad aeróbica de moderada a intensa, o dos o más sesiones semanales de actividades de fortalecimiento muscular.

Foto: Canal 4

Teniendo en cuenta todos los tipos de ejercicio y todas las variables, los científicos confirmaron que los hombres obtienen un beneficio máximo de supervivencia cuando realizan 300 minutos de actividad moderada a vigorosa a la semana, mientras que las mujeres obtienen la misma ventaja con 140 minutos.

Aunque “las mujeres siguen obteniendo más beneficios hasta los 300 minutos semanales”, apunta Cheng.

Los investigadores señalan que sus hallazgos ayudan a trasladar el antiguo reconocimiento de la fisiología específica del sexo observada en el laboratorio de ejercicio a una visión ahora ampliada de las diferencias de sexo en los resultados clínicos relacionados con el ejercicio.

Con información de EFE

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Disney lanza colección de vestidos de novia sofisticados inspirados en las villanos de sus películas animadas

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Estados Unidos.- Disney anunció este viernes el lanzamiento de una colección de vestidos de novia sofisticados, con un toque de fantasía e inspirados en las más memorables villanos de sus películas animadas, tales como Maléfica, la Reina Malvada o Úrsula, entre otras.

La colección Disney’s Fairy Tale Weddings, de la marca Allure Bridals, que se vende a partir de 2 mil dólares, se compone de vestidos “tan versátiles como románticos” y cada uno, en su estilo, evoca temas de las populares historias de Disney.

Así, el vestido con mangas transparentes inspirado en el personaje de Úrsula se caracteriza por “una silueta de sirena con adornos bordados a tono en el corsé”, y está disponible en colores marfil y negro.

Las novias pueden optar también por el vestido de Maléfica, de corte ajustado, en tonos negro y verde. El vestido está decorado con un brillante terciopelo de color verde y delicadas aplicaciones de encaje superpuestas sobre una tela de organza negra.

La versión en color marfil del vestido de Maléfica ofrece detalles de encaje de chifón.

Inspirado en la villana de la película de Walt Disney ‘Blancanieves y los siete enanitos‘, el vestido en negro, marfil o dorado de la Reina Malvada está decorado con volantes, encajes, adornos florales en 3D y cuentas y lentejuelas delicadamente cosidas sobre tul.

El vestido de mangas largas inspirado en Jafar está disponible en color marfil o negro y presenta un escote pronunciado que recuerda su notable collar, acentuado por su propio cuello hecho con tela de satén.

La colección también incluye vestidos inspirados en los personajes de las princesas de Disney Ariel, Aurora, Bella, Cenicienta, Jasmine, Pocahontas, Rapunzel y Tiana.

Los 18 vestidos, dos modelos por cada princesa, están adornados “con innumerables detalles y telas innovadoras”, como el inspirado en Cenicienta, de color platino con “encaje Chantilly, revés metálico y aplicaciones de encaje con pedrería única”.

Para aquellos que buscan capturar el espíritu de la era del jazz, el estilo inspirado en Tiana (la protagonista de ‘La princesa y el sapo’) enfatiza un ‘look’ glamoroso en el que brillan miles de cuentas y lentejuelas.

Con información de EFE

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