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Horóscopos Mhoni Vidente miércoles 30 de marzo de 2022

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México.- Descubre lo que te espera el presente miércoles 30 de marzo de 2022 de acuerdo a los horóscopos para los doce signos del zodiaco por la tarotista y astróloga cubana Mhoni Vidente.

Averigua lo que te espera en el ámbito del amor, salud, dinero, trabajo, familia y amistades y lo que los movimientos de los planetas generarán con las energías que están a tu alrededor. ¡No te los puedes perder!.

Foto: La Vanguardia

ARIES
Este es un buen día para romper cerraduras, para abrir del todo el corazón y sus recovecos, y ofrecerlos a tu pareja. No hay secretos que valgan entre dos, y es mejor que no haya ninguno. Comparte todo, entrega todo: cuando se ama la condición es ser transparente Y harás feliz a tu pareja.
No inviertas en la aventura que te van a proponer hoy. No está bien cimentada y hay riesgos por todas partes. Te será doloso decir que no, pues procede de un amigo muy querido, pero es lo justo. No puedes arriesgarte solo por el afecto que le tienes. Hay que negarse, y seguir adelante.
Te duele lo que sucede con una persona cercana, en su plano emocional. Sin embargo, debes blindarte, pues puede llevarte a un estado de tristeza peor que el que sufre. Eres sumamente empático, pero debes encontrar el justo medio cuando se trata de ayudar a los demás, pues de otra manera ni le ayuda ni te ayudas a ti mismo.

TAURO
¿Quién habla en tu nombre siempre? Tu pareja. ¿Quién debe hablar en el suyo, siempre? Tú, y sin dudarlo. Es probable que esta ocasión te hayas dado cuenta de que no la asiste toda la razón, pero es mejor apoyar ahora. Después llegará el momento de poner los puntos sobre las íes. Tu apoyo no se debe escatimar.
Ser un buen jefe no implica ser un villano. Si te sientes a disgusto por el trato de tu superior, debes expresarlo, pues es un común acostumbrase a maltratar y a ser maltratado. No permitas que se confunda la crueldad con el liderazgo, porque en los hechos no tienen ninguna relación.
Los Cuatro Elementos Primordiales se encuentra en nuestro cuerpo: Agua, Aire, Fuego y Tierra. Cuatro fuerzas creadoras y cuatro principios transformadores. Es necesario que los convoques para que se equilibren entre sí. De modo que usa sus colores atractores: azul, dorado, ocre y blanco.

GÉMINIS
Quieres que estos reproches y rencores se resuelvan por arte de magia, y no pones lo que tu pareja espera de ti: una sincera disculpa. El orgullo sirve, sobre todo, para dilatar el reconocimiento de nuestros errores. Es preferible un momento de humildad que agrandar la brecha entre los dos.
Te dejas el alma en esa tarea, y eso es algo bueno y noble de tu parte. Por ello es necesario que mires a tu alrededor y reconozcas si alguien más comparte tu misma pasión y realiza un esfuerzo semejante por el proyecto. Los astros te aconsejan que hagas limpieza de colabores: solo debe haber espacio para la pasión.
Este es un buen día para poner orden en la casa, y por casa los astros se refieren a tu cuerpo. Has dejado de lado la disciplina en cuanto a su cuidado, y ese es un error. Es tiempo de programar su cuidado, con ejercicios precisos y una dieta en toda regla. No te desperdicies a ti mismo en aras de la pereza.

CÁNCER
Hay un baile pendiente con tu pareja, una cita romántica que no se ha realizado, una escapada a la luz de las estrellas que adeudas… ¿Qué no te ha pedido nada de esto? Desde luego que no, pero es que no hace falta. Son esas sorpresas que espera de ti: hoy debes darle al menos una, por la dicha del amor.
Es momento de comenzar a ahorrar. Lo micro es macro: nuestros actos cotidianos tienen peso en el entorno y en los giros que toma la fortuna. De manera que el valor que das al dinero es equivalente al valor que el Destino le concede en tu vida. Genera riqueza para que el universo la genere contigo.
El desvelo es muy nocivo para ti, que necesitas de toda la fuerza física que te cuerpo te puede brindar, y que solo vas a obtener de un cuerpo realmente descansado. Prepara todo el ambiente para que el sueño llegue: antes de ir a dormir, prepara junto a tu cama un espejo de agua que absorba las energías negativas del espacio.

Foto: Hola

LEO
Hoy es preciso que no pongas en la balanza las ventajas y desventajas de formar una familia, como tu pareja lo desea. En todo caso, es necesario que este proyecto (el más importante de sus vidas) sea pensado y sopesado, en todos sus aspectos. La vida es el mayor de los compromisos, y traerla este mundo un compromiso indeleble.
Este es un buen día para deshacerte de esa energía negativa que no permite que tus negocios tengan éxito. Para hacerlo, enciende una vela blanca en el lugar que trabajar y paséala hasta repasar todo el ambiente. Después, coloca una maceta con una planta vida en donde hayas colocado un puñado de monedas.
Tienes que abrir espacios, dentro de tu rutina, para cuidar de tu equilibrio mental. De modo que programa, con una frecuencia de al menos una vez a la semana, una sesión de meditación o yoga, que te permita reconectar con tu espacio interior y con las energías positivas que rondan alrededor de ti.

VIRGO
La memoria es muy necesaria en esta relación, y es por ello que debes cultivar la tuya. Tienes una gran tendencia a pasar por alto algunas fechas, a cambiar otras, a hacer una verdadera mescolanza con las fechas especiales que tu pareja venera. El consejo de los astros es que lleves un calendario muy puntual.
El conocimiento es la mayor divisa que tienes. Por ello, hoy es un buen día para reconocer la necesidad de ponerte al día en esos temas en los que has quedado rezagado. Un curso de capacitación o un nuevo grado académico tienen costo, pero al mediano plazo no solo se rentabilizan: devuelven dividendos.
Nada nos hace sentir más felices y libres que regalar. Para aumentar esa autoestima y alejar la melancolía regala. A los que amas, a tu familia, amigos, desconocidos… No importa el tamaño del presente, sino el gesto. Los astros devolverán, con mayores dones, cada cosa de la que te desprendas.

LIBRA
No cuentes ese secreto que involucra a una persona cercana a tu pareja. No solo traicionas la confianza de quien te lo contó, sino que además vas a hacer que la persona que amas pierda a uno de sus vínculos más importantes. Todo ello, además de que sepas si ese relato es verdad o no.
Parte de la sabiduría para hacer negocios consiste en reconocer que algo se ha terminado, que no da más de sí. Y es tiempo de hacerlo sobre algo que ha dado mucho, pero que ya no rinde como antes. Puede tratarse de un negocio, de una sociedad o de un producto. Pero no temas por este adiós: algo nuevo y bueno se acerca.
Tienes que hacer más con mayor disciplina. Hasta ahora te ha salido bien esa dispersión vital, y no has pasado por enfermedades graves o incidentes que debas lamentar, pero el tiempo pasa y los cuidados se hacen cada vez más necesarios. No sigas dejando en manos del azar una responsabilidad que es tuya y solo tuya.

ESCORPIO
Espera a que tu parea toque ese tema. No le reclames ni vayas con la furia por delante. Todo tiene una explicación, y es mucho más inocente de lo que crees. Lo que cabe preguntarse a raíz de esta desconfianza tuya es ¿por qué demuestras tan poca fe en la persona que amas? ¿Reaccionaría de la misma manera que tú ante un rumor similar?.
Es un día en el que vas a demostrar tu valía. Vas a resolver un problema de grandes dimensiones, sin dificultad alguna. Ello va a demostrar cuál es tu verdadero papel dentro de la organización. No temas intervenir, pues todo esto está en juego. Da lo que se necesita, y espera esa recompensada tan ansiada.
Te pesa hablar poco de ti mismo. Tienes sueños y pesares que quieres compartir, un peso vital que necesitas compartir. Considera la terapia, pues no estás rodeado por personas que sepan escucharte. Si lo deseas, también puedes llevar un diario, y contarle esas cosas a quien más le importan: a ti mismo.

Foto: Extra

SAGITARIO
No esperes demasiado de esa amistad de tu pareja, pero no opines en voz alta. Al final de cuentas le corresponde a ella y solo a ella calificar a sus afectos. De insistir con la hostilidad, vas a pasar como alguien con celos, que no sabe controlarse y ni siquiera desea compartirla con una amistad. Deja que el tiempo ponga todo en su lugar.
Hoy hay que poner recursos para seguir trabajando. Eres renuente a invertir, pero hoy es necesario que lo hagas. Estás en un punto en que no puede avanzar sin una mejor infraestructura ni sin una mejo formación como profesional. Ya sea en tus instalaciones, herramientas o tu preparación, invierte.
Hoy los astros te aconsejan que te fijes por dónde caminas. Lo que quiere decir que, en efecto, evites meterte e caminos peligrosos y, también, que no vayas a situaciones peligrosas o delicadas. Es mejor, al menos por hoy, quedarse en casa. No tientes a la suerte, pero si sales, ojo avizor y la atención enfocada.

CAPRICORNIO
Asumes que sabes más que tu pareja sobre muchos temas. Es justo decirte que hoy vas a llevarte una gran sorpresa. Es una muestra que te da el Destino, para que no sigas creyendo que el amor es una unión inerte: en el amor crecemos y evolucionamos. Justo como vas a comprobar que tu pareja ha hecho.
La mejor manera de llegar al éxito no es, como la mayoría cree, cambiar al menor problema, sino mantenerse. Hay que adaptarse a los cambios y para resolver problemas, pero sin perder la esencia. Esa idea que tienes de dar un paso al costado y probar un nuevo camino, es errónea. Mantente y superaras esta brecha.
El mejor consejo que pueden dar los astros para que alcances el bienestar y el equilibrio es que creas en ti mismo. Solo si te amas darás los pasos necesarios para cuidarte mejor y con mayor esmero. Es necesario que te des cuenta de tu gran valía, y que un pequeño trance no te define ni te estigmatiza.

ACUARIO
Cuando debas pensar en tu pareja, piensa en Adán y Eva. Al final de cuentas, todas las parejas con como Adán y Eva. Cada una es la primera y la última pareja del Edén. Luchan por construir el Paraíso en la Tierra. Cada vez que pierdan el sendero, recuerda esto: de ustedes juntos depende alcanzar el Cielo.
Cuando se trata del dinero, lo mejor es no recibir sorpresas. Hay que tener redes seguridad que te garanticen que todo va a cumplirse en tiempo y forma. Solo a través de un método establecido y de una maquinaria bien aceitada será posible que el dinero aumente. Revisa todos tus protocolos de seguridad.
Estás bien asentado en tu zona de confort, y no tienes pensado salir de ella. Sin embargo, la vida no piensa del mismo modo que tú. Hoy el destino va a hacerte salir de tus territorios habituales y va a ponerte en una situación extraña para ti: deberás lidiar con desconocidos del todo opuestos a ti. Velo como una prueba.

PISCIS
Las mentiras, sin importar su tamaño o su color, son mentiras. No hay espacio para ellas dentro de tu relación. Tu pareja es estricta con la verdad y con la transparencia, y no va a reaccionar bien si sabe que te tomas ciertas libertades sobre lo que cuentas acerca de tus actividades. Mientras hayas honestidad todo irá bien.
Se trata de marcar la diferencia, no de ser parte del contingente. Siempre has sabido ir un paso por delante de tu competencia. Y esta situación no tiene porqué ser diferente en esta ocasión. Debes redoblar el paso y el esfuerzo, y colocarte al frente, en la avanzada, como solo tú sabes hacerlo. No hay tiempo para lamentaciones.
El orgullo es una mala guía para la vida. Debería servirte para apuntar tu amor propio, y no para tomar ventaja o desquitarte de personas que te aman. Hay que pasar por encima de él, y buscar esa reconciliación que en el fondo deseas. El rencor no puede ser la salida, ni ahora ni nunca.

Foto: Nación Rex

Con información de Mhoni Noticias

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Comenzó el solsticio de verano; hoy será el día más largo con la noche más corta

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México. – Este martes ocurrió el solsticio de verano, con lo que será el día más largo con la noche más corta del año.

El verano inició a las 4:14 h, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).

Con el verano el ambiente será cálido y húmedo, además de registrarse lluvias en la mayor parte del país acompañadas de tormentas eléctricas y granizo.

Foto: El Mundo

También dará paso a fenómenos meteorológicos como ondas tropicales, depresiones tropicales, tormentas tropicales y huracanes.

Entre julio y agosto se presentará la ‘canícula‘, temporada altamente calurosa y con menos lluvias.

Foto: El País

Con información de López-Dóriga Digital

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El fotógrafo mexicano Yael Martínez gana el premio Wayfinder de NatGeo

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Estados Unidos. – Las realidades mexicanas son tan variadas como las maneras de contarlas, y la capacidad y ganas de fotógrafos como Yael Martínez, originario del estado de Guerrero, de relatar a través de su lente “historias complejas y perspectivas desconocidas”, están siendo valoradas internacionalmente. En su caso, ha sido reconocido con el premio Wayfinder de NatGeo.

Martínez estudió en el Centro de las Artes de San Agustín, en el estado de Oaxaca, y ahora tiene “la fortuna” impartir clases en este lugar que, como otros, representa la diversificación de las artes en un país donde el centralismo está muy presente.

Para el fotodocumentalista, también reconocido recientemente con el premio de fotografía World Press Photo, el creciente camino hacia la revalorización de las historias contadas desde fuera de la capital es el correcto.

“Hay historias súper complejas y hay perspectivas que no conocemos que pueden seguir creciendo”, expresó en entrevista con EFE.

Relatar desde otras latitudes
Martínez, quien lleva más de diez años relatando a través de su cámara la realidad de Guerrero, uno de los estados con más complejidades en cuanto a la seguridad, el narcotráfico y la corrupción, opinó que son muchas las historias por contar en las diferentes regiones de México y sobre todo “distintas latitudes” desde donde relatarlas.

“Seguimos haciendo eso, tratando de democratizar la fotografía para todos y que estas historias puedan salir a la luz”, sentenció, recordando la relevancia que tiene la región de Latinoamérica en el mundo en cuanto al arte y el periodismo y la creciente valoración a nivel mundial.

“Desde que empecé a estudiar foto me he dado cuenta de que tenemos una herencia en términos de fotografía para contar procesos históricos, sociales, políticos y culturales muy arraigados, creo que la foto mexicana siempre ha estado presente en Latinoamérica y en un panorama mundial”, afirmó.

Nuevas Audiencias

Y en ese camino es donde cobran relevancia reconocimientos como el que le otorgó NatGeo, puesto que ayudan a llevar al mundo el trabajo de personas que, como Martínez, cuentan Latinoamérica desde dentro.

“Algo que me emociona mucho son las audiencias que tienen estas plataformas. Uno puede encontrar estos canales para hablar de temas que nos sacuden como mexicanos, como latinoamericanos, y que es importante hacerlos visibles”, compartió Yael Martínez.

En este sentido, dijo, con este tipo de premios se proyecta al mundo no solo su trabajo individual, sino el “trabajo social”, el modo de vida y las preocupaciones y reclamos de muchas personas.

“Más allá de que sí son algo que te da un impulso a continuar trabajando, lo que es bien bonito e importante es que son plataformas que visibilizan estas problemáticas a audiencias, que de otra forma es muy difícil llegar”, continuó.

Yael Martínez relató que está en proceso de convertirse en miembro de la agencia internacional de fotografía Magnum, algo que también evidencia la relevancia que está tomando el fotodocumentalismo regional para las empresas periodísticas.

Para Martínez fue una sorpresa el reconocimiento de NatGeo, aunque había realizado algunos trabajos para ellos.

Con información de EFE

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Conoce la diferencia entre distrés y eustrés

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México. – En el lenguaje popular es frecuente oír que el estrés es algo malo. Esta emoción es normalmente asociada con angustia, malestar y disfuncionalidad, sinónimo de que es una emoción mala. Lo cierto es que no es tan malo. De hecho, si tomamos un punto de vista evolucionista, algún motivo debe haber para que esta emoción haya permanecido en nuestra especie. Tiene que tener un factor adaptativo, algo bueno.

Muchas personas conocen los efectos negativos que tiene el estrés o distrés. En cambio, existe poco conocimiento alrededor del denominado estrés positivo o eustrés. En algunas ocasiones, el estrés puede tener beneficios positivos y en otras puede ser perjudicial. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre el estrés positivo y negativo?

Cuando hablamos de estrés nos referimos a la respuesta que establece nuestro cuerpo ante una situación que interpreta como peligrosa. En muchos casos, experimentar de distrés o eustrés difiere más de la persona y su forma de afrontar la realidad que de la circunstancia en sí.

Foto:Web consulta

“En general, el estrés suele estar asociado a algo negativo. Sin embargo, no es nocivo en sí y se define como el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción. Por ejemplo, para reaccionar si un coche se me tira encima, si tengo que cumplir un deadline en el trabajo o cuando nos tuvimos que acomodar a la pandemia. Todas estas situaciones requieren de mayor energía para adaptarse a una situación particular y puede ser saludable si es moderado”, sostuvo en diálogo con este medio Fernanda Giralt Font, especialista en estrés y burnout de INECO Organizaciones.

En el momento en que una persona se encuentra con un factor que le produce estrés se pone en marcha una reacción en cada que afecta tanto nuestro cerebro como nuestro sistema nervioso. De esta forma, a través de las denominadas hormonas del estrés, nuestro organismo acelera el ritmo cardíaco y la respiración para hacer que nuestra mente tenga un mayor estado de alerta.

En función de cómo nuestro cuerpo percibe una situación de amenaza, se desencadena una repuesta diferente. Tanto es así que las personas pueden experimentar diferentes tipos de estrés. A diferencia del denominado distrés o estrés negativo, el eustrés nos permite motivarnos para trabajar más duro, mejorar nuestra productividad y alcanzar nuestras metas o desafíos diarios.

A pesar de que ambos implican la activación de la respuesta de lucha o huida propia de las hormonas del estrés, la diferencia es que cuando sucede este estrés positivo la energía que nos proporciona el organismo es directamente proporcionada a la situación a la que nos estamos enfrentando.

Según Giralt Font, “el eustrés, o el estrés positivo, se activa en general frente a situaciones que requieren una respuesta más intensa y se presenta como un desafío que podemos afrontar o como algo estimulante para el cerebro que mejora la actividad cognitiva. Cumple una función adaptativa a los cambios que el medio va proponiendo y puede producir un desgaste normal y ocasional pero la sensación predominante es de logro y de bienestar”.

Lo que hace que una persona experimente eustrés y no distrés es precisamente la percepción que tiene de sí misma y del factor estresante al cual se enfrenta. De este modo, cuando una persona se siente segura de si misma y de su capacidad para afrontar una situación, es más probable de que experimente un estrés positivo.

Foto: Maia HR

En cambio, cuando una persona percibe una situación de amenaza y no se siente seguro alrededor de ella, esta experimenta el distrés o estrés negativo. En estos casos, el distrés es asociado con la angustia, es decir, un sensación que hace que los individuos se sientan abrumados, ansiosos y despierten síntomas físicos y psicológicos como los dolores de cabeza, la tensión, insomnio, entre otros. Lo que hace que una persona sienta distrés y no eustrés es principalmente cuando esta asume que el factor estresante no está bajo su control o esta no es capaz de poder solucionarlo o cambiarlo.

“Cuando el estrés se presenta como algo que desborda nuestros recursos y la sensación es que una situación nos excede hablamos de estrés negativo o distrés. Es cuando la demanda es excesiva, intensa o prolongada y nuestras respuestas son más excesivas, prolongas, incluso más de lo que la situación lo requiere. En este sentido, el estrés negativo ya no funciona como un desafío positivo sino como una amenaza que provoca ansiedad, frustra, produce sensación de impotencia y fatiga que pueden tener un impacto físico, psicológico, social y laboral que pueden llevar a generar distintos trastornos”, aseveró la especialista.

Y añadió: “¿Cuándo y en qué momento una situación va a ser estresante para una persona? Eso va a depender de cómo perciba cada uno la demanda del medio y sus propios recursos. También va a depender de lo que llamamos variables moduladoras que consisten en el grado de apoyo social tiene esa persona, sus hábitos (no es lo mismo una persona con buenos hábitos que una persona que consume alcohol, medicación no recetada o que duerme poco), su predisposición biológica, los factores medioambientales y contextuales, los factores de riesgo y las variables personales. Todo eso influye en cómo se percibe una situación”.

Todas las personas van a sentir estrés a lo largo de la vida, tanto de un tipo como del otro. La ausencia total de uno y la presencia completa del otro son problemáticas, pues sin eustrés no se puede responder activamente hacia la superación de los objetivos vitales y con demasiado distrés nos arriesgamos a sufrir problemas psicológicos y físicos a causa de la excesiva tensión. En ambos casos se deberá acudir a un psicólogo para adquirir las herramientas necesarias para gestionar el estrés y responder de forma adaptativa ante los problemas de la vida.

Tips para prevenir el distrés y aprovechar el eustrés

  • Buscar cuál es la razón detrás de cada situación estresante para aprender a gestionar el distrés.
  • Desglosar las acciones en tareas más pequeñas, más fáciles de gestionar.
  • Concentrarse en aquellos aspectos que estén bajo nuestro control.
  • Hacer más ejercicio físico, el deporte suele ser amigo del eustrés.
  • Practicar el mindfulness para controlar la actitud y evitar una sobrecarga de pensamientos negativos.
  • Trabajar el diálogo interior practicando la autocompasión. Hay que eliminar la autocrítica constante y aprender a ser compasivos con nosotros mismos para proteger y fortalecer nuestra autoestima.

Con información de Infobae

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